O quanto você se preocupa com as palavras que saem de sua boca? O quanto nossas vidas seriam melhores se todos se preocupassem com os efeitos de suas palavras? Hoje me vi pensando sobre a quantidade de moças incrivelmente lindas, cada uma à sua maneira, mas que já me confessaram não estarem satisfeitas com sua […]
Sentindo-se um pouco para baixo depois de receber uma notícia desagradável? Tentando vencer o tédio de domingo (ou a tristeza da segunda-feira)? Já sei… você está tendo um dia terrível, horrível, nada bom, muito ruim (ou mesmo um pouco bláhh)? Mesmo pequenas decepções e frustrações podem atrapalhar suas atividades diárias e deixá-lo mal-humorado, infeliz e
Embora Deus pareça distante às vezes, Ele está aí com você. Pode parecer que Ele não está tão presente em sua vida como antes, mas ainda com você. Lembre-se que Ele disse que nunca nos deixará ou nos abandonará, e Ele é um Deus de palavra. Eu sei que você tem estado ocupado e a
A depressão (transtorno depressivo maior) é uma doença médica comum e séria que afeta negativamente como você se sente, pensa e age. Felizmente, também é tratável. A depressão causa sentimentos de tristeza e / ou perda de interesse nas atividades que antes você gostava de realizar. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e
Eu não entendi direito o motivo pelo qual eu não conseguia parar de chorar hoje cedo, mas é isso… eu acho que é só isso… uma mistura de medo, com frustração, com vontade de sumir por um tempo, aos poucos, até desaparecer, sabe?! Dói me sentir tão insuficiente, dói eu estar nadando e não estar
A ansiedade faz você se sentir um fardo. Você não quer mais mandar mensagens para seus amigos, mesmo que esteja morrendo de vontade de sair com eles, porque está preocupado que eles não queiram nada com você. Você não quer se aproximar mais intimamente do seu parceiro, mesmo que você esteja com vontade, porque você
Todo mundo precisa de pelo menos um pouco de tempo sozinho para refletir sobre si mesmo. Graças a Deus a pandemia de COVID-19 está chegando ao fim, pois o aumento das taxas de vacinação no mundo levou muitas pessoas a retornar (tanto quanto possível) às suas vidas normais. Você pode notar isso reparando em seu
9 estratégias que você pode usar para tentar impedir uma crise de ansiedade quando estiver tendo uma ou quando sentir que possa estar chegando. As crises de ansiedade são ondas repentinas e intensas de medo e pânico. Elas são opressoras e apresentam sintomas físicos e emocionais. Muitas pessoas com crises de ansiedade podem ter dificuldade
13 receitas para o amor próprio que são simples na prática e infinitas em seus benefícios. Ano passado foi muito difícil para mim. Eu lutei o ano todo contra minha saúde mental e sofri de depressão e ansiedade. Olhando em volta para outras pessoas bonitas e bem-sucedidas, me perguntei: Como elas fazem isso? Como elas
É hora de acabar com esta história de que saúde mental e física não têm a mesma importância e aplaudir os atletas por priorizarem ambos. A saúde mental e a saúde física não devem ser vistas como duas coisas diferentes. Mas quando se trata de esportes e atletas extraordinários, muitas pessoas ainda pensam que eles
Você tem se sentido cansado de tudo ultimamente? Não é só você. Veja o que está acontecendo e o que fazer a respeito. Você poderia estar esperando que, depois de um ano vivendo com restrições e extrema incerteza, que neste ponto da pandemia de coronavírus – com vacinas disponíveis e reabertura de cidades e empresas
Devemos cuidar não apenas de nosso corpo, mas também de nossas emoções e pensamentos. Reunimos aqui uma lista sobre o que é saúde mental e como lidar com ela. Essas são palavras encorajadoras sobre como superar obstáculos, buscar ajuda e acabar com a vergonha. Você pode compartilhar qualquer uma dessas dicas em suas redes sociais
Mesmo que você não veja, você está se saindo melhor do que acredita. Mesmo que você não tenha ideia do que está acontecendo ou onde deveria estar, você está se saindo melhor do que pensa que está. Mesmo que você não sinta, a paz te envolve. Você não estará falhando se estiver dando o seu
Estou aprendendo aos poucos que não devo ter medo de falar abertamente. Não devo pensar silenciosamente quando sei que meus pensamentos são viáveis. Não devo ter medo de compartilhar meus pensamentos com as pessoas, mesmo se estiver em menor número ou se achar que as pessoas talvez não irão concordar. Estou aprendendo aos poucos que
