Ser autêntico é um dos traços mais valiosos no caráter de uma pessoa. Os indivíduos autênticos possuem muitas outras qualidades que os tornam as pessoas quem são – bons amigos, parceiros leais e colegas respeitados. Se você quiser descobrir se você é ou não uma pessoa autêntica, confira esses 11 traços especiais de personalidades incríveis. […]
Eu não sei exatamente qual foi o marco temporal que transformou as pessoas em versões covardes delas mesmas. A única coisa que sei é que fugir de se relacionar com as pessoas, por ter medo de se envolver, para evitar se machucar, é a receita mais fadada ao fracasso que eu já conheci. Um dia
E aí você entende que amor próprio você não adquire, mas que você conquista, dia após dia.Que se amar é um processo diário, constante, que requer muito esforço e paciência.Entende que tudo na nossa vida depende da importância que você dá, e que as pessoas só vão nos machucar, se nós permitirmos que assim elas
Às vezes, na vida, experimentamos coisas que só conseguimos rotular como “dificuldades”. Muitas vezes são coisas que nos abalam profundamente. Podemos nos sentir perdidos, frustrados ou desapontados. Nosso cérebro pode ter muita dificuldade em entendê-las. Na verdade, elas são muito mais do que isso. Elas são um motivo para mudança, um motivo para cavar fundo
1. Quando você percebe que, embora a nostalgia pareça um lugar reconfortante para se viver, o caminho à frente é muito mais promissor e muito mais esperança. 2. Quando você se sente grato por algo ter acontecido, em vez de reclamar por fato de ter terminado. 3. Quando você recebe boas notícias você não vê
O quanto você se preocupa com as palavras que saem de sua boca? O quanto nossas vidas seriam melhores se todos se preocupassem com os efeitos de suas palavras? Hoje me vi pensando sobre a quantidade de moças incrivelmente lindas, cada uma à sua maneira, mas que já me confessaram não estarem satisfeitas com sua
Sentindo-se um pouco para baixo depois de receber uma notícia desagradável? Tentando vencer o tédio de domingo (ou a tristeza da segunda-feira)? Já sei… você está tendo um dia terrível, horrível, nada bom, muito ruim (ou mesmo um pouco bláhh)? Mesmo pequenas decepções e frustrações podem atrapalhar suas atividades diárias e deixá-lo mal-humorado, infeliz e
A ansiedade faz você se sentir um fardo. Você não quer mais mandar mensagens para seus amigos, mesmo que esteja morrendo de vontade de sair com eles, porque está preocupado que eles não queiram nada com você. Você não quer se aproximar mais intimamente do seu parceiro, mesmo que você esteja com vontade, porque você
Todo mundo precisa de pelo menos um pouco de tempo sozinho para refletir sobre si mesmo. Graças a Deus a pandemia de COVID-19 está chegando ao fim, pois o aumento das taxas de vacinação no mundo levou muitas pessoas a retornar (tanto quanto possível) às suas vidas normais. Você pode notar isso reparando em seu
9 estratégias que você pode usar para tentar impedir uma crise de ansiedade quando estiver tendo uma ou quando sentir que possa estar chegando. As crises de ansiedade são ondas repentinas e intensas de medo e pânico. Elas são opressoras e apresentam sintomas físicos e emocionais. Muitas pessoas com crises de ansiedade podem ter dificuldade
13 receitas para o amor próprio que são simples na prática e infinitas em seus benefícios. Ano passado foi muito difícil para mim. Eu lutei o ano todo contra minha saúde mental e sofri de depressão e ansiedade. Olhando em volta para outras pessoas bonitas e bem-sucedidas, me perguntei: Como elas fazem isso? Como elas
É hora de acabar com esta história de que saúde mental e física não têm a mesma importância e aplaudir os atletas por priorizarem ambos. A saúde mental e a saúde física não devem ser vistas como duas coisas diferentes. Mas quando se trata de esportes e atletas extraordinários, muitas pessoas ainda pensam que eles
Você tem se sentido cansado de tudo ultimamente? Não é só você. Veja o que está acontecendo e o que fazer a respeito. Você poderia estar esperando que, depois de um ano vivendo com restrições e extrema incerteza, que neste ponto da pandemia de coronavírus – com vacinas disponíveis e reabertura de cidades e empresas
Devemos cuidar não apenas de nosso corpo, mas também de nossas emoções e pensamentos. Reunimos aqui uma lista sobre o que é saúde mental e como lidar com ela. Essas são palavras encorajadoras sobre como superar obstáculos, buscar ajuda e acabar com a vergonha. Você pode compartilhar qualquer uma dessas dicas em suas redes sociais
