Quando você diz “não” a si mesmo, em vez de se sentir satisfeito, agradecido e feliz, começa a se sentir vazio, sem vida e entorpecido. E, de fato, tentar agradar a todos pode ser realmente cansativo e estressante. Porque quando você se preocupa demais, é compassivo, gentil, leal e trabalhador, seus níveis de energia caem […]
Às vezes, para se encontrar, você tem que se perder em algum lugar ao longo do caminho. É possível que um dia você se sinta seguro e feliz com o seu caminho, mas no dia seguinte você se sentirá totalmente confuso e em conflito. O caminho para o topo pode parecer claro algum dia, mas
Pessoas boas possuem pensamentos bons e pessoas más possuem pensamentos maus. Para mim, tudo se resumia dessa forma simples. E eu me categorizava como uma pessoa boa. Eu sempre enxerguei o lado bom das coisas e me considero uma pessoa muito próspera e abençoada. Tenho um ótimo emprego, sou casada com um homem maravilhoso, tenho
Poucos quadros clínicos são tão complexos quanto o transtorno de personalidade limítrofe (transtorno mental caracterizado por humor, comportamentos e relacionamentos instáveis) ou borderline. Agora, além dos tratamentos, além da biogenia ou da psicogenia, reside no cenário psicossocial do próprio paciente, onde seu ambiente pessoal e familiar não sabe o que fazer, o que não fazer
A depressão tem cada vez mais afetado pessoas de todas as idades e trazido consequências em suas vidas pessoais e também em seus relacionamentos. Trata-se de uma doença que influencia muito o comportamento do paciente. Alterações de humor, tristeza, pensamentos negativos, queda da libido são algumas consequências da depressão que, para quem está em um relacionamento,
Quantas máscaras eu terei que usar para disfarçar as catástrofes que estão acontecendo dentro de mim? Quantas vezes terei que falar “estou bem” sendo que estou passando por inúmeras situações difíceis? E quantos “eu não gosto mais” teria que repetir para aqueles que não acreditam nos meus sentimentos? Será que teria que conviver com isso para “sempre”?
Hoje em dia, não conseguimos imaginar nossas vidas sem nossos smartphones, não é mesmo? E quantas vezes não nos pegamos em uma roda de amigos onde todos, como diria minha mãe, “estão grudados nos celulares”? Esse problema é um dos responsáveis por destruir relacionamentos. O nome dele é: Phubbing VEJA TAMBÉM: 101 elogios para mandar ao
Uma ou outra hora, acabaremos por nos decepcionar com alguém que pensávamos jamais ser capaz de nos ferir, de não cumprir o prometido, de nos deixar à espera. Muitas pessoas são assim mesmo, falam como se a palavra não tivesse valor algum. Para elas, o único compromisso que existe é com os próprios interesses. Quem
É complicado segurar o sentimento de ansiedade quando ele bate na porta. É como se colocasse uma torta de chocolate na sua frente e mandassem você não comer, só observar. Não tem como ter esse controle emocional. Aliás, até tem, mas boa parte da sociedade não consegue. Esse sentimento sempre bate uma, duas, três e
Para ter força para lidar com situações complicadas devemos aprender a tomar uma certa distância emocional, a questionar o que se apresenta à nossa frente e a pensar antes de tomar qualquer decisão. Como com tudo na vida, para aprender isso é necessário tempo e experiência, muita experiência. A distância emocional é uma ferramenta essencial
Psicólogos já afirmaram repetidas vezes: o casal que dorme abraçado tem uma relação mais calorosa e confiável. Mas, além disso, a famosa ‘conchinha’ tem outro benefício: faz bem à saúde! Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh chegaram à conclusão de que dormir abraçado à pessoa amada reduz no sangue o nível de cortisol — hormônio responsável pelo estresse. O mais provável é que isso aconteça porque, quando
