Você pode perdoar e escolher por deixar a pessoa ir. Você pode perdoar e escolher ir embora. Você pode perdoar e ainda assim escolher não fazer parte da vida dessa pessoa e não permitir que ela faça parte da sua. Mas uma coisa é certa: você pode perdoar, mas não pode esquecer. Perdoar não significa […]
Frequentemente ouvimos sobre o poder da gratidão para criar um estado de espírito mais positivo e feliz. Mas você sabia que a gratidão transforma literalmente seu cérebro? De acordo com o Mindfulness Awareness Research Center da UCLA, expressar gratidão diariamente muda literalmente a estrutura molecular do nosso cérebro, mantém nossos neurônios funcionando e nos torna
De acordo com pesquisas psicológicas, colocar-se em situações desafiadoras aciona uma parte única do cérebro que libera dopamina, uma substância química que te faz feliz. Essa região única do cérebro só é ativada quando vemos ou experimentamos coisas completamente novas. Em outras palavras: só crescemos quando buscamos o desconhecido, o desafiador, o incômodo. Poucas pessoas
Quem nunca caiu no dilema de guardar coisas desnecessárias, muito provavelmente coisas que jamais iremos usar outra vez? Como por exemplo, roupas que sequer cabem em nós novamente. Tudo isso reflete a forma como, muitas vezes, tratamos o nosso coração: como se fosse um quarto da nossa casa que só serve para guardar coisas que
Quando penso em você, me deixo levar para um mundo mágico, lúdico, um mundo que só quem teve a coragem de explorar, sabe de sua existência e de seu paradoxo entre utopia e realidade. Você é um daqueles presentes maravilhosos que a vida nos oferta e ficam guardadinhos no coração e nas lembranças que insistem
Quando eu era pequena, tinha um destino a seguir. Eu tinha uma linha do tempo para o que queria alcançar na minha vida. Meu sonho era fazer pós-graduação e conseguir um emprego bem remunerado para ser independente. Queria que as pessoas me admirassem. Eu queria que as meninas crescessem e quisessem ser como eu. Eu
1. Você vai superar isso. Esse estresse não vai durar para sempre. Esta situação é apenas temporária. Em alguns meses, essa dor se tornará somente uma lembrança. 2. No momento, as coisas podem estar difíceis, mas você vai se surpreender. Você vai realizar grandes coisas! Continue caminhando em direção à vida dos sonhos que sempre
Estou entregando a Ele minhas fraquezas. Estou entregando todos os problemas que não posso resolver e as dificuldades que não consigo lidar. Estou entregando em Suas mãos toda carga porque está ficando muito pesado para carregar sozinho. Estou entregando a Ele todos os meus problemas porque cansei de fingir que posso resolvê-los com as forças
Cada amigo traz algo diferente para você, porque cada pessoa é única nesse mundo e cada uma tem seu valor em especial. Continue descendo e veja os 8 tipos de amigos que todo mundo precisa ter! 1. O que te faz pensar Aquele que sempre tem a pergunta certa, ou a resposta que você não
A depressão não faz diferença entre os jovens e os mais velhos. Por exemplo, na década de 1960, a idade mediana para o início da depressão era de 29 anos. Agora é de 14. A depressão é um problema que precisa ser resolvido e, felizmente, há cada vez mais pesquisas que comprovam que a depressão
A inteligência emocional é uma das habilidades sociais essenciais na vida que é muitíssimo importante para o sucesso pessoal e profissional, mas muitas vezes passa despercebida e não é discutida. Em seu novo livro “Promova-se: As Novas Regras Para Uma Carreira De Sucesso”, o autor Dan Schawbel fala sobre a inteligência emocional e por que
Descobri um novo prazer nos fins de tarde: subir no telhado de casa para ficar apenas olhando o céu. Imagem bonita, não?! Mas, falando sério… tirar um tempinho pra você todo dia é ótimo, e foi essa saída que escolhi pra mim. Eu amo sentir aquele calorzinho que o sol deixou acumulado nas telhas, ficar
Eu nunca fui de chorar, até perceber que chorar era a minha maior forma de libertação… aí eu virei daquelas pessoas que choram por toda e absolutamente qualquer coisa. No começo eu me julgava bastante, eu me achava ridícula por ser tão intensa… mas aí, em um dado momento eu me respeitei, me aceitei e
A Lei da Atração é algo que comecei a levar a sério no início deste ano. Tenho estudado e participado de workshops (online por causa da quarentena), então estou muito animado para compartilhar minhas ideias e o que tenho aprendido até agora. A primeira vez que ouvi sobre a Lei da Atração foi há muitos
