Resiliência

Reflexões sobre o medo

O medo paralisa, nos deixa estagnados pois tudo o que é novo assusta e estamos acostumados a viver na mesma rotina, no que nos faz sentir seguros e quando, por algum motivo a vida se mostra ali, ativa e como um inesperado e assustador furacão, vira nossas vidas do avesso, mas não um avesso comum,

Diário de quarentena (parte 2)

Os dias têm sido complicados pra todos nós mortais, e eu por aqui aproveitando pra refletir sobra vida, tenho pensado em quantas inúmeras e diferentes pessoas passaram por mim ao longo dessa caminhada terrena; alguns trouxeram muitos sorrisos, outros muitas dores mas todos, sem exceção, muito aprendizado. Li um dia desses em algum lugar que

5 dicas que te ajudarão a reduzir o ESTRESSE e a ANSIEDADE

Ultimamente você está se sentindo mais ansioso do que antes? Você tem procurado maneiras de como curar sua ansiedade durante a quarentena? Muitas pessoas ao redor do mundo experimentaram um ressurgimento de ansiedade e estresse desde o início da quarentena. Vozes internas críticas silenciadas por anos voltaram com uma vingança. Aquelas vozes desagradáveis e irritantes

5 maneiras de como encontrar seu eu autêntico

“Uma pessoa plena: Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam. Cultiva a auto compaixão; se liberta do perfeccionismo. Cultiva um espírito flexível; se liberta da monotonia e da impotência. Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do desconhecido. Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade

Um lembrete amoroso de que TUDO VAI DAR CERTO

Você é capaz de mudar sua vida, mesmo que as probabilidades estejam contra você. Existem pessoas por aí que estão dispostas a te ajudar e te guiar até que você faça isso por conta própria. Espero que você saiba que o tipo de felicidade que está procurando não está fora do seu alcance. Reflita um

VOCÊ MERECE! 100 afirmações positivas que mudarão sua vida

O que são afirmações e como elas podem impactar em nossas vidas? Essencialmente, afirmações positivas são frases que você repete para si mesmo ao longo do dia. Encaro as afirmações como palavras de encorajamento. Quando você pratica afirmações positivas diariamente, sua mentalidade começa a mudar e a capacidade de atrair e manifestar o que você

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