Você tem lutado com o amor próprio? Você sente que, às vezes, parece não ser bom o suficiente? Você já se perguntou como seria a vida se pudesse aprender a se amar de novo? Eu já passei por isso e houveram dias em que eu me dizia que não tinha valor, que nunca mais encontraria […]
Seja uma lista de apenas uma ou dez coisas, todos queremos nos tornar melhores versões de nós mesmos e fazer deste ano o melhor de nossas vidas. Pode ser muito desafiador tentar descobrir o que exatamente precisa ser feito. Para te ajudar nisso, criamos uma lista com sete incríveis mudanças no estilo de vida que
Você está se sentindo sozinho? Você se sente sozinho, mesmo quando não está sozinho? Você se sente perdido e vazio? Parece que existe um buraco dentro de você? Mesmo se você estiver se sentindo assim, não há necessidade de se preocupar ou se alarmar. A verdade é que você não está sozinho em se sentir
Com a pandemia em curso, você está se sentindo mais estressado e ansioso do que o habitual? Bem, há certas coisas que você pode fazer para reduzir essa ansiedade! Se você está sentindo um aumento da ansiedade recentemente, certamente não está sozinho. A maioria de nós segue os horários; gostamos de ter nossas vidas planejadas
Ultimamente, sinto como se eu estivesse ficando sem combustível. Me sinto vazio; até mesmo para me levantar da cama todas as manhãs tem sido um sacrifício. Às vezes me pergunto se esse sofrimento vai acabar. Eu já passei por todos os obstáculos que cruzaram o meu caminho, mas me sinto tão cansado. Depois de cada
Olhando daqui eu vejo um horizonte todo novo e cheio de magia, apesar dessa pandemia que não sabemos ainda quanto tempo irá durar. Se me perguntarem de onde vem tanta energia e confiança, eu direi com toda certeza que vem da fé que tenho em Deus e das experiências vividas até aqui (algumas não tão
Chega um momento de nossas vidas que nos sentimos perdidos, confusos, sem um senso de direção, sem saber o que fazer com nossa vida acadêmica, profissão, nossos dias… Por isso, acabamos vivendo em um questionamento constante e nos preocupamos em não saber o que fazer, para onde ir ou simplesmente não queremos fazer nada, porque
Para você que está se sentindo frustrado, inseguro, com medo. Também para você que se sente preso e parece que não está saindo do lugar. Para você que não está conseguindo encontrar uma solução para seus problemas ou que não sabe o que fazer para tornar seu sonho realidade. Também para você aí que está
Já que nós temos essa palavra para explicar um sentimento, então vamos usá-la. A Saudade é uma coisa louca, que significa uma melancolia, uma tristeza, causada por um distanciamento de outra pessoa, momentos, ausência de alguma comida preferida (pode acontecer muito), lugares que te marcaram. Principalmente agora em tempos de pandemia, essa pequena palavra tem
Temos que ignorar nossas inseguranças. Temos que ignorar as vozes apocalípticas que teimam aparecer em nossa mente que nos levam ao inferno em vez do céu. Temos que ignorar a maneira como elas nos assustam e nos depreciam e nos fazem acreditar que não somos bons o suficiente. Temos que afastá-las quando elas tentarem nos
Uma história pode ser interpretada e vista de diversos ângulos e se você está disposto a analisar as situações de novas perspectivas, então você está a um passo de grandes descobertas. Minha essência para a escrita vem dos meus pequenos sonhos de infância que hoje se tornam possíveis a cada oportunidade. Transmitir uma mensagem com
É libertador quando você se cura de um relacionamento abusivo. Vim de uma família disfuncional, e desde pequena me sinto um peixe fora d’água e a sensação de não pertencimento acompanha toda minha história de vida. Me sentia só e desprotegida, mas sempre me calei diante de tudo que vivenciava. Tive sérios problemas com minha
O divórcio é um desses assuntos que muita gente enfrenta sobre os quais todos parecemos conhecer, mas nunca falamos sobre ele de verdade. Talvez seja porque estamos acostumados com ele. Ou porque ele se tornou tão comum que achamos que não vale a pena examinar as implicações que um divórcio tem sobre os filhos que
Enquanto persistirem os equívocos sobre doenças mentais, o mesmo ocorrerá com o estigma. A depressão, assim como a arte, nunca pode ser adequadamente descrita apenas em palavras, embora Andrew Solomon se aproxime um pouco em suas citações: “Eu me sentia como se tivesse uma necessidade física, de urgência e desconforto impossíveis, dos quais não havia
