Ansiedade

Dicas de como lidar com a ansiedade.

Leia isto sempre que estiver difícil seguir em frente

Todo mundo parece ter uma maneira diferente sobre quanto tempo levaria para superar alguma coisa. Se é um relacionamento, muitos dizem metade do tempo. Se for uma perda, dizem que aproximadamente um ano — tempo suficiente para passar por cada ocasião especial quando você está acostumado a tê-los ao seu lado. Usamos expressões como “seguir

Uma carta para Deus, de minha ansiedade

Querido Deus, Esses meses passados ​​foram tão difíceis. Eu cheguei no fundo do poço. Essas tempestades furiosas parecem não terem fim. Eu sei que eu não deveria reclamar assim, mas eu sei que Você é o mais misericordioso e eu sei que está me ouvindo. Hoje, Deus, estou cansado. Estou cansado de fingir meu sorriso

Você é um milagre!

Nos seus piores dias, quando o mundo tem sido tão cruel com você, quando as coisas estão dando tão errado que você mal consegue respirar sem parece que mil facas estão entrando no seu corpo e você sente que não vale nada, que nada disso importa, espero que você olhe para o céu cheio de

Tentar ser outra pessoa é doloroso

Eu não estava conseguindo dormir essa noite. O lençol estava emaranhado em meu corpo. Meus olhos estavam acesos, buscando a luz morna do abajur em meu dormitório. Eu estava acordada. Estava apreensiva, ansiosa. Os únicos pensamentos que pulsavam em minha mente eram culpa, seguida de culpa e mais culpa. Eu não estava fazendo nada certo.

A ansiedade acaba com a minha vida

Ouça, caso queira, essa música enquanto ler o texto. Entrei em casa e fui direto para o banheiro. Tomei um banho quente, coloquei uma música para relaxar e até acendi um incenso. Fiz um chá de camomila, afastei todos os estímulos, apaguei a luz e deitei na cama bem enrolada e com o ar-condicionado na temperatura que

Cansaço

“-Estou cansado! – Cansado? Cansado de que? Você só tem 19 anos, não trabalha, o único trabalho que tem é estudar. Cansado você vai ficar quando trabalhar. – … (Silêncio) ” Acho que todos já escutamos algo desse tipo, vindo dos nossos pais, vindo de algum parente, ou até mesmo de alguma velhinha que por

Você é uma pessoa e não uma máquina!

Você sabe quais são os principais obstáculos que não te deixam ser feliz? Como você quer viver a sua única vida? Como uma pessoa ou como uma máquina? Em cima de um palco, como telespectador, como crítico, como juiz, como réu, como alguém que não é você… ou surpreendendo-se a cada momento, aceitando-se, sentindo profunda

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