A ansiedade é muito dura às vezes, não apenas para as pessoas que a tem, mas também para quem convive com quem sofre com ela. Se você for uma dessas pessoas, saberá muito bem que a experiência da ansiedade já é ruim o suficiente, e você faria qualquer coisa para aliviá-la para aquele que a […]
O medo paralisa, nos deixa estagnados pois tudo o que é novo assusta e estamos acostumados a viver na mesma rotina, no que nos faz sentir seguros e quando, por algum motivo a vida se mostra ali, ativa e como um inesperado e assustador furacão, vira nossas vidas do avesso, mas não um avesso comum,
Com a pandemia em curso, você está se sentindo mais estressado e ansioso do que o habitual? Bem, há certas coisas que você pode fazer para reduzir essa ansiedade! Se você está sentindo um aumento da ansiedade recentemente, certamente não está sozinho. A maioria de nós segue os horários; gostamos de ter nossas vidas planejadas
Oi, amor. Eu não sou o tipo de pessoa que usa a palavra “gratidão” com frequência, mas se tratando de você, eu vejo vários motivos para agradecer. Eu já convivi com muitas pessoas, mas nenhuma delas se parecem contigo. Sei que nada de ruim me afetará verdadeiramente, porque eu tenho você para me tranquilizar. Sua
Para você que está se sentindo frustrado, inseguro, com medo. Também para você que se sente preso e parece que não está saindo do lugar. Para você que não está conseguindo encontrar uma solução para seus problemas ou que não sabe o que fazer para tornar seu sonho realidade. Também para você aí que está
As diferenças incluem a intensidade e a duração do ataque. Você pode ouvir os termos ataque de ansiedade e ataque de pânico usados de forma semelhante, como se eles tivessem o mesmo significado. Mas o fato é que, o pânico e a ansiedade têm características diferentes, e os profissionais de saúde comportamental usam os termos
Eu já vi um bom número de artigos sobre como viver com ansiedade e o que as pessoas deveriam saber sobre isso, mas eu queria lançar alguma luz sobre relacionamentos em que um parceiro sofre de ansiedade. A luta de ter ansiedade e estar apaixonado é muito subestimada. Aqui estão algumas dicas para aqueles que
Há uma diferença clara entre namorar com alguém que se recusa a entender sua ansiedade, que tira sarro de sua ansiedade, que facilmente se irrita com sua ansiedade — e com alguém que está tentando entender sua ansiedade, mas nem sempre diz as coisas certas. Se você está com o primeiro tipo de pessoa, meu
Todo mundo parece ter uma maneira diferente sobre quanto tempo levaria para superar alguma coisa. Se é um relacionamento, muitos dizem metade do tempo. Se for uma perda, dizem que aproximadamente um ano — tempo suficiente para passar por cada ocasião especial quando você está acostumado a tê-los ao seu lado. Usamos expressões como “seguir
Querido Deus, Esses meses passados foram tão difíceis. Eu cheguei no fundo do poço. Essas tempestades furiosas parecem não terem fim. Eu sei que eu não deveria reclamar assim, mas eu sei que Você é o mais misericordioso e eu sei que está me ouvindo. Hoje, Deus, estou cansado. Estou cansado de fingir meu sorriso
Quando você começa a namorar com alguém que tem ansiedade, não vê quantas vezes essa pessoa olha para o celular, mas tenha certeza que são inúmeras. Ela questiona cada mensagem que provavelmente levou 20 minutos para escrever. Os minutos que você não responde passam horas e ela vive se perguntando: “Será que eu falei alguma
“Que vergonha!” Quantas vezes você já ouviu essa frase quando criança? Quando éramos crianças, muitas vezes nossos pais ou professores nos constrangiam intencionalmente ou involuntariamente por fazer algo que não devíamos fazer. Não foi uma experiência agradável, mas aprendemos que o sentimento de culpa era temporário e acontecia rapidamente. Mesmo agora, como adultos, sentimos vergonha
Se alguém que você ama sofre de ansiedade, você pode sentir que está perdendo o controle sobre a situação: isso é completamente normal. Basta entender que o simples fato de estar lá para o seu amor pode fazer muita diferença. 11 maneiras de confortar alguém que sofre de ansiedade 1 – Seja calmo e aberto
Nos seus piores dias, quando o mundo tem sido tão cruel com você, quando as coisas estão dando tão errado que você mal consegue respirar sem parece que mil facas estão entrando no seu corpo e você sente que não vale nada, que nada disso importa, espero que você olhe para o céu cheio de
