É sempre importante esclarecer que existem basicamente dois tipos de ansiedade: Um deles é o adaptativo, e sua função é nos preparar para encarar um perigo ou uma situação ameaçadora. Em outras palavras, é uma resposta instintiva e razoável para nos proteger contra potenciais riscos. O outro tipo de ansiedade é o psicológico ou patológico. […]
Se você sofre de ansiedade, é muito provável que você tenha algumas estratégias e truques para ajudá-lo(a) quando aparece aquela situação difícil. E quando você está em um relacionamento, seja no namoro ou casamento, a ansiedade pode ser uma assassina de humores total. Você fica chateado(a) e impaciente o dia todo por causa da explosão de
A ansiedade depressiva suscitou grande controvérsia em sua concepção e não foi coletada por todas as classificações de diagnóstico existentes. Não é que a sua existência não é reconhecida, mas às vezes tem sido considerada um transtorno depressivo com características ansiosas secundárias. Em distúrbios de ansiedade e depressão mista, sintomas de ansiedade e depressão estão presentes,
Tentar explicar o que sentimos quando estamos passando por uma crise de ansiedade é, honestamente, como tentar descrever o gosto da água. Para tentar resumir o que é a ansiedade, é quando você fica noites sem dormir com milhares de pensamentos e preocupações passando por sua cabeça há quilômetros por segundo. É pensar demais. Por que
A ansiedade é desafio, não é mesmo? Não apenas para a pessoa que está passando por isso, mas também para você – que é a pessoa que está ao lado de quem está sofrendo. É emocionalmente desgastante para ambos os lados e na maior parte das vezes também é fisicamente exigente. Muitas vezes os planos
Baseado nas perguntas aos membros do BuzzFeed Community, “quais simples gestos de seus parceiros(as) mais os ajudavam a enfrentar seus problemas de saúde psicológicos”. Aqui está o que eles disseram: Tenha em mente que, apesar de você poder ajudar bastante seu parceiro(a), saúde psicológica é algo muito complexo. Não hesite em contatar um profissional se isso puder
“Meus pensamentos se reproduzem a todo instante como um trem de carga a toda velocidade dentro de minha cabeça. É atormentador. É desesperador. É por isso que estou tão cansada.” Quando eu li essas palavras, confesso que fiquei tocado. A ansiedade é uma realidade muito dura, e muitas pessoas lutam contra ela a todo instante.
Estar em um relacionamento implica muitas coisas, entre elas assumir uma certa vulnerabilidade, que resulta da intimidade recém-formada. Tudo isso transforma os relacionamentos em uma montanha-russa emocional, com direito a insegurança e ansiedade. A insegurança vem da falta de autoconfiança e pode gerar ansiedade, que é o medo do que pode acontecer. Para apaziguar esses
Por todos os lados, há uma abundância de informações sobre como a ansiedade afeta nossa saúde mental, emocional e física. Porém, você já considerou o impacto que a ansiedade pode ter sobre a saúde do seu relacionamento? Uma pessoa ansiosa pode sofrer com crises de pânico, sentimentos de medo ou opressão, além da sensação geral
Os ataques de ansiedade podem afetar a todos nós em algum momento. O complexo destas situações é que não são muito bem entendidas pela população em geral, para desespero de quem sofre com elas. Embora seja verdade que os transtornos de ansiedade entram no Manual Diagnóstico dos Transtornos mentais (DSM-V) estamos diante de uma dimensão
Mesmo com todos os problemas que tenho passado, meu marido tem sido meu porto seguro e me confortado em meus momentos de depressão e ansiedade. Minha primeira atitude quando estou tendo um ataque de pânico é chamá-lo e ele sempre vem correndo para me acalmar. E como mais um dos gestos lindos que ele me
A ansiedade se não for tratada pode ocasionar diversos problemas, principalmente no relacionamento. Muitas vezes a pessoa que sofre de ansiedade não se abre com seu parceiro por medo, ou até mesmo por não saber ao certo se é mesmo ansiedade ou não. Pensando nisso, a equipe do blog Me Apaixonei trouxe relatos de pessoas
É complicado segurar o sentimento de ansiedade quando ele bate na porta. É como se colocasse uma torta de chocolate na sua frente e mandassem você não comer, só observar. Não tem como ter esse controle emocional. Aliás, até tem, mas boa parte da sociedade não consegue. Esse sentimento sempre bate uma, duas, três e
