17 coisas que pessoas com ansiedade gostariam que seus parceiros soubessem | Me Apaixonei

17 coisas que pessoas com ansiedade gostariam que seus parceiros soubessem

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A ansiedade se não for tratada pode ocasionar diversos problemas, principalmente no relacionamento. Muitas vezes a pessoa que sofre de ansiedade não se abre com seu parceiro por medo, ou até mesmo por não saber ao certo se é mesmo ansiedade ou não.

Pensando nisso, a equipe do blog Me Apaixonei trouxe relatos de pessoas que passam por esse tipo de situação. Pedimos que você avalie os casos e compare com o que seu parceiro diz e se for necessário, procure ajuda médica junto com ele!

Cansaço:

É impossível não ficar exausto, fisicamente, mentalmente, emocionalmente. Ansiedade cansa.

1- “A ansiedade nem sempre vem em forma de ataque, às vezes parece apenas que está me afogando.”

2- “Devido à ansiedade, eu analiso tudo e por muito cansativo que isso seja, não consigo simplesmente reprogramar o meu cérebro para deixar de pensar.”

3- “Quando te disser que não aguento mais, não é apenas uma forma de expressão.”

Decisões:

Não dá, simplesmente não dá. É muito doloroso pensar em escolher, em tomar qualquer tipo de decisão sem questionar muitas vezes sem contar as minhas escolhas.

4- “Ansiedade não é uma decisão. Não cabe a mim decidir se quero ou não que isso me defina.”

5- “Quando eu não consigo fazer alguma coisa, ninguém fica mais desapontada do que eu. Por favor, tente entender isso.” (Lindsey Hemphill)

6- “Qualquer momento que envolva tomar uma decisão pode se tornar extremamente doloroso.”

Pessoas:

As intenções são boas (maior parte das vezes), mas só fazem piorar as coisas. É o que tenho a dizer.

7- “Às vezes chego a ser absurdamente crítica e não contigo, mas comigo.”

8- “Mesmo não parecendo, ajuda muito quando quem me ama, me manda respirar fundo.”

9- “Por favor não me diga que são só birras minhas. Há coisas que não dão para explicar, mas isso não quer dizer que eu não as sinta.”

Amizades:

Somos um fardo para eles, ou melhor dizendo, julgamos ser. Não temos noção da nossa vulnerabilidade, se mal conseguimos lidar conosco quanto mais com outros.

10- “Quando a ansiedade chegar, vou precisar de você. Não desista de mim.”

11- “Nunca pense que estou te ignorando, é que às vezes é impossível fazer planos e fingir que está tudo bem. Não está.”

12- “E quando me perguntar se estou bem e eu te disser que sim, não me leve a mal. Confio em você, apenas não posso permitir que veja o quanto magoado estou.”

13- “Quero que você saiba que vou estar sempre aqui para você, à minha maneira, mas estarei.»

Preocupações:

Às vezes dou a única coisa que eu quero é o botão desligar, é inacreditável o número de coisas com as quais nos preocupamos.

14- “Às vezes não se trata de ser doente, tola ou birrento. Às vezes tudo o que eu preciso é de ficar um pouco sozinho e sacudir a poeira”

15- “Aquilo que para você pode parecer irracional, pode muito bem estar a acontecer comigo”

16- “A ansiedade às vezes é tão forte que a dor se torna física”

17- “Às vezes passo mais tempo preocupado com o futuro do que aproveitando o presente”

Rachel Stefan

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