A ansiedade se não for tratada pode ocasionar diversos problemas, principalmente no relacionamento. Muitas vezes a pessoa que sofre de ansiedade não se abre com seu parceiro por medo, ou até mesmo por não saber ao certo se é mesmo ansiedade ou não.
Pensando nisso, a equipe do blog Me Apaixonei trouxe relatos de pessoas que passam por esse tipo de situação. Pedimos que você avalie os casos e compare com o que seu parceiro diz e se for necessário, procure ajuda médica junto com ele!
Cansaço:
É impossível não ficar exausto, fisicamente, mentalmente, emocionalmente. Ansiedade cansa.
1- “A ansiedade nem sempre vem em forma de ataque, às vezes parece apenas que está me afogando.”
2- “Devido à ansiedade, eu analiso tudo e por muito cansativo que isso seja, não consigo simplesmente reprogramar o meu cérebro para deixar de pensar.”
3- “Quando te disser que não aguento mais, não é apenas uma forma de expressão.”
Decisões:
Não dá, simplesmente não dá. É muito doloroso pensar em escolher, em tomar qualquer tipo de decisão sem questionar muitas vezes sem contar as minhas escolhas.
4- “Ansiedade não é uma decisão. Não cabe a mim decidir se quero ou não que isso me defina.”
5- “Quando eu não consigo fazer alguma coisa, ninguém fica mais desapontada do que eu. Por favor, tente entender isso.” (Lindsey Hemphill)
6- “Qualquer momento que envolva tomar uma decisão pode se tornar extremamente doloroso.”
VEJA TAMBÉM: Ataque de ANSIEDADE ou ataque de PÂNICO? Conheça as diferenças e tratamentos!
Pessoas:
As intenções são boas (maior parte das vezes), mas só fazem piorar as coisas. É o que tenho a dizer.
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7- “Às vezes chego a ser absurdamente crítica e não contigo, mas comigo.”
8- “Mesmo não parecendo, ajuda muito quando quem me ama, me manda respirar fundo.”
9- “Por favor não me diga que são só birras minhas. Há coisas que não dão para explicar, mas isso não quer dizer que eu não as sinta.”
Amizades:
Somos um fardo para eles, ou melhor dizendo, julgamos ser. Não temos noção da nossa vulnerabilidade, se mal conseguimos lidar conosco quanto mais com outros.
10- “Quando a ansiedade chegar, vou precisar de você. Não desista de mim.”
11- “Nunca pense que estou te ignorando, é que às vezes é impossível fazer planos e fingir que está tudo bem. Não está.”
12- “E quando me perguntar se estou bem e eu te disser que sim, não me leve a mal. Confio em você, apenas não posso permitir que veja o quanto magoado estou.”
13- “Quero que você saiba que vou estar sempre aqui para você, à minha maneira, mas estarei.»
Preocupações:
Às vezes dou a única coisa que eu quero é o botão desligar, é inacreditável o número de coisas com as quais nos preocupamos.
14- “Às vezes não se trata de ser doente, tola ou birrento. Às vezes tudo o que eu preciso é de ficar um pouco sozinho e sacudir a poeira”
15- “Aquilo que para você pode parecer irracional, pode muito bem estar a acontecer comigo”
16- “A ansiedade às vezes é tão forte que a dor se torna física”
17- “Às vezes passo mais tempo preocupado com o futuro do que aproveitando o presente”
