Procurei um chiclete na casa inteira. Na bolsa. No armário. No carro. Você sabe como eu sou. Ansiosa. Inquieta. Mil pensamentos ao mesmo tempo. Dez janelas abertas na aba do navegador. Play no Youtube. Volume máximo no fone de ouvido. Cinco mensagens pipocando ao mesmo tempo no WhatsApp. 15 e-mails não lidos. E ainda […]
Até mesmo pessoas com as mais puras intenções podem realmente fazer uma bagunça quando tentam ajudar — eis o que evitar, e sugestões melhores para o que você pode dizer no lugar 😉 1- “Deixa isso pra lá” Ah, se fosse simples assim. Há algumas coisas que as pessoas que vivem com ansiedade gostariam que você
Os sete pecados capitais são uma classificação de vícios dentro dos ensinamentos cristãos que se originaram por volta do século III dC. Para dar uma nova roupagem a eles, Ari Paul twittou sua versão atualizada que se tornou um tremendo viral nas redes sociais! Ao longo da história, os pecados foram discutidos em tratados, pinturas
Às vezes, a ansiedade de Megan Lakin fica tão profunda que ela diz a si mesma que se esconder de todos é o melhor a se fazer. No entanto, sempre que ela entra em crise, há sempre uma pessoa esperando por ela e fazendo de tudo para puxá-la para fora desse buraco profundo: seu marido, Travis.
Muitas vezes falamos sobre a importância do autocuidado, mas cuidar de si significa algo diferente quando se é uma pessoa altamente sensível (PAS) – alguém que sente sensações e emoções de forma muito aguda e profunda. Como os PASs processam informações de maneira diferente das outras, eles podem precisar de estratégias diferentes para manter uma
Muitas coisas nos machucam. Não estou falando apenas fisicamente, onde nossos corpos já se mostram frágeis e quebradiços, onde hematomas e simples objetos podem nos fazer sangrar. Nossa alma também se fere. Muito. Muito mesmo. Um simples erro no mundo lá fora pode levar a gritos. Xingamentos. Ira. Você comete um pequeno deslize, esquece alguma
– Eu vou pegar uma cerveja. Essa história precisa de uma cerveja! Já é a terceira vez, só no dia de hoje, que conto essa “história”. Talvez seja a quarta, não lembro mais. Recontei algumas vezes a mim mesma, então talvez estejamos na décima ou vigésima narrativa. É a primeira acompanhada de uma cerveja,
Iniciarei este texto lhe fazendo uma pergunta simples e direta: você se considera uma pessoa ansiosa? Eu não sei quem você é, mas independente de quem você seja, eu tenho certeza que você fala ou ouve, com certa frequência, a seguinte frase: “eu estou/sou ansioso (a)”. Pois bem, muito se fala em ansiedade, mas o que, afinal de
Talvez você já tenha lido algum texto meu sobre a ansiedade. E é incrível como ela parece fazer parte da minha vida. Mesmo que hoje em dia eu tenha aprendido a lidar com os seus sintomas, preciso ser sincera e dizer o quanto eu tenho que rebolar para fazer com que ela não acabe comigo.
Em todo o mundo ocidental de hoje, se você está deprimido ou ansioso e vai ao seu médico, porque você simplesmente não pode aguentar mais, você provavelmente irá escutar uma longa história. Aconteceu comigo quando eu era adolescente na década de 1990. “Você se sente assim…” – disse meu médico – “…porque seu cérebro não
Queremos que nossas ansiedades sejam alcançadas assim que desejamos. É necessário procurar compreender o momento em que nos encontramos e refletir sobre o quanto estamos nos empenhando para realiza-las. Queremos tudo e tem que ser agora. Queremos tirar as melhores notas, ter o melhor emprego. Queremos comprar uma casa, um carro, uma chácara. Queremos viajar,
Hoje queremos falar sobre a fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, uma condição que afeta mais pessoas do que imaginamos. O medo é uma força muito poderosa e, às vezes, necessária. O medo é a emoção que nos permite saber que há algo hostil ao redor e reagir a isso. Uma zebra que
É complicado segurar o sentimento de ansiedade quando ele bate na porta. É como se colocasse uma torta de chocolate na sua frente e mandassem você não comer, só observar. Não tem como ter esse controle emocional. Aliás, até tem, mas boa parte da sociedade não consegue. Esse sentimento sempre bate uma, duas, três e
Se você vive com a ansiedade, tenho certeza de que houve dias em que você acabou de acordar sentindo-se horrível – dias em que assim que seus olhos se abriram e você voltou ao seu corpo, você sentiu como se tudo o que você passou voltasse à tona. Você sabe que a ansiedade não será
