Resiliência

Meu medo me aprisiona

Multidões sempre me assustaram. Não lembro quando isso começou, o primeiro gatilho. Mas sei que me sinto sufocada em lugares cheios desde os sete anos. Era praticamente invisível na escola, uma voz enclausurada em uma gaiola de pânico. Desde então busco conforto em lugares mais isolados. Bibliotecas cheias de poeira, livrarias com novas sequências dos

5 razões pelas quais pessoas tóxicas só intensificam a sua ansiedade

1. Elas só te colocam para baixo Pessoas tóxicas desejam que os outros sintam exatamente como se sentem. Infeliz e miserável, só para citar alguns. Intencionalmente ou não, elas te colocarão pra baixo com comentários prejudiciais, sarcasmos constantes, declarações depreciativas e comportamentos passivo-agressivo. Elas podem alegar que estão brincando ou que você é muito sensível,

10 sinais que provam que você está evoluindo como pessoa

1. Você está desconfortável com o que você é na vida. Você não está feliz com sua situação atual e está ficando cada vez mais insatisfeito todos os dias. Você sabe que sua vida precisa mudar. Se isso exige que você mude seu trabalho atual ou seu relacionamento atual, você sabe que há muita coisa

Por favor, pare de pensar que você não merece ser feliz

Você está feliz. Verdadeiramente feliz depois de tanto tempo. E você está finalmente conseguindo a estabilidade pela qual tem desejado em sua vida. Você está finalmente começando a receber as coisas de que precisa e tudo parece feliz depois de muito, muito tempo de espera. Mas, por algum motivo, você simplesmente não consegue se livrar

A próxima página

Quando é colocado um ponto final na história, virar a próxima página é sempre tão difícil… Quando se acaba, se enxerga o final, como virar a próxima página de uma história sem antes revisar tudo o que houve no passado? Os bons momentos, os momentos felizes, os momentos tristes, a experiência, como cresceu e amadureceu

Às vezes, tudo que você mais precisa é dar um tempo.

Mesmo que você sinta que não pode se dar ao luxo de descansar, mesmo que haja muita pressão sobre suas costas, mesmo que você queira gastar seu tempo fazendo algo produtivo em direção aos seus sonhos, você não pode continuar correndo até cair. Você está autorizado a baixar a guarda. Você pode fazer uma pausa

Eu só queria te lembrar!

Ei, já que você chegou até aqui, presta atenção rapidinho no que eu tenho pra te falar. Não sei a sua idade, nada sobre a sua vida, nem sei se você gosta de chocolate. E olha que tenho o pé atrás com pessoas que não gostam de chocolate. Mas, mesmo assim, preciso te dizer que:

Respeite o seu tempo

Estava lendo uma postagem do psicólogo Marcelo Marchiori falando sobre a urgência do nosso tempo. Na minha interpretação, ele falava sobre o desrespeito com o tempo necessário para que a gente assimile os acontecimentos em nossa vida. Somos imediatistas, temos objetivos audaciosos para antes dos 30, como casar, ter filhos, uma profissão e estabilidade financeira;

Alguns dias, apenas chuva.

Mesmo você desejando que o dia seja claro e pleno, com andorinhas cantarolando pela janela, uma tempestade rasga o céu como uma promessa de mau agouro. Nuvens espessas, pesadas e apertadas nos tons mais intensos de cinza tomam conta de uma cidade. De um coração. Nesses dias, os dias “ruins” são aclamados com promessas de

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