Você é o seu maior amor.
Você já deitou sua cabeça no travesseiro se sentindo triste, pensando “eu sou cheio de falhas”, “eu me odeio” ou até mesmo “por que eu não faço nada direito”? O amor próprio nunca foi uma tarefa fácil. Quando fazemos algo abaixo do esperado, às vezes caímos na ansiedade de não nos acharmos bons o suficiente, […]
Eu não entendi direito o motivo pelo qual eu não conseguia parar de chorar hoje cedo, mas é isso… eu acho que é só isso… uma mistura de medo, com frustração, com vontade de sumir por um tempo, aos poucos, até desaparecer, sabe?! Dói me sentir tão insuficiente, dói eu estar nadando e não estar
Eu sei como é terrivelmente doloroso esperar por mensagens de amor que nunca chegarão. Esperar que alguém mude de ideia e sinta o mesmo que você sente por ele. Estar se afogando em sua própria insegurança e incerteza, sentindo que nunca foi bom o suficiente. No momento, você está hesitando em mandar uma mensagem para
A ansiedade faz você se sentir um fardo. Você não quer mais mandar mensagens para seus amigos, mesmo que esteja morrendo de vontade de sair com eles, porque está preocupado que eles não queiram nada com você. Você não quer se aproximar mais intimamente do seu parceiro, mesmo que você esteja com vontade, porque você
13 receitas para o amor próprio que são simples na prática e infinitas em seus benefícios. Ano passado foi muito difícil para mim. Eu lutei o ano todo contra minha saúde mental e sofri de depressão e ansiedade. Olhando em volta para outras pessoas bonitas e bem-sucedidas, me perguntei: Como elas fazem isso? Como elas
Devemos cuidar não apenas de nosso corpo, mas também de nossas emoções e pensamentos. Reunimos aqui uma lista sobre o que é saúde mental e como lidar com ela. Essas são palavras encorajadoras sobre como superar obstáculos, buscar ajuda e acabar com a vergonha. Você pode compartilhar qualquer uma dessas dicas em suas redes sociais
Mesmo que você não veja, você está se saindo melhor do que acredita. Mesmo que você não tenha ideia do que está acontecendo ou onde deveria estar, você está se saindo melhor do que pensa que está. Mesmo que você não sinta, a paz te envolve. Você não estará falhando se estiver dando o seu
Estou aprendendo aos poucos que não devo ter medo de falar abertamente. Não devo pensar silenciosamente quando sei que meus pensamentos são viáveis. Não devo ter medo de compartilhar meus pensamentos com as pessoas, mesmo se estiver em menor número ou se achar que as pessoas talvez não irão concordar. Estou aprendendo aos poucos que
O que aconteceu com você não foi sua culpa. Não foi algo que você pediu, não foi algo que você mereceu. O que aconteceu com você não foi justo. Você foi apenas um dano colateral no caminho de guerra de outra pessoa, um espectador inocente que foi destruído por perto. Todos nós somos feridos pela
Estávamos conversando, disse que precisava dele, e a resposta dele seguiu o padrão de sempre, que foi: – Aconteceu algo? Não posso, tenho algo para fazer, mas dá para conversar… pode ir falando. Minha mão tremia, meus olhos encheram d’água e, em meses, eu decidi pela primeira vez ser sincera com ele — mas principalmente
Pense na melhor fase da sua vida. Como ela se parece? O que mudou de lá pra cá? Em algum lugar na mistura da vida, as cores podem perder seu brilho. Não se preocupe… isso acontece com a maioria de nós. Aqui estão 12 coisas que você pode fazer para adicionar uma pitada de tempero,
Veja como ajudar se você estiver em um relacionamento com alguém que luta contra o amor-próprio e a auto-estima. Ser feliz começa de dentro para fora, mas os terapeutas dizem que existem algumas coisas que você pode fazer para estimular o crescimento de um parceiro com baixa autoestima. No cânone do conselho popular de relacionamento,
Se você acredita na frase “você é o que você pensa que é”, então você já está meio passo à frente na conquista de uma vida de sucesso. Mas não podemos confiar somente em pensamentos; devemos traduzi-los em palavras e, eventualmente, em ações, a fim de manifestar nossas intenções. Se você acredita na frase “você
Estou aprendendo lentamente a continuar e a dar pequenos passos todos os dias, mesmo quando parecer que eu não estou saindo do lugar. É fácil ter inveja da vida glamorosa daqueles que parecem ter tudo e cair na tentação amarga da comparação. Às vezes me concentro no que está errado e acabo alimentando ainda mais
