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Até mesmo os mais fortes precisam de uma pausa

Até os mais fortes se cansam de suas responsabilidades. Eles se cansam de cuidar de si mesmos o tempo todo, eles se esquecem dos compromissos que fizeram e das contas que têm de pagar. Eles se cansam da vida independente que escolheram viver. Se cansam das expectativas de todos e do número de pessoas que […]

Se não tá doendo, tá errado!

De acordo com pesquisas psicológicas, colocar-se em situações desafiadoras aciona uma parte única do cérebro que libera dopamina, uma substância química que te faz feliz. Essa região única do cérebro só é ativada quando vemos ou experimentamos coisas completamente novas. Em outras palavras: só crescemos quando buscamos o desconhecido, o desafiador, o incômodo. Poucas pessoas

14 sinais de que você é uma pessoa emocionalmente inteligente

A inteligência emocional é uma das habilidades sociais essenciais na vida que é muitíssimo importante para o sucesso pessoal e profissional, mas muitas vezes passa despercebida e não é discutida. Em seu novo livro “Promova-se: As Novas Regras Para Uma Carreira De Sucesso”, o autor Dan Schawbel fala sobre a inteligência emocional e por que

5 coisas que não te contaram sobre a lei da atração

A Lei da Atração é algo que comecei a levar a sério no início deste ano. Tenho estudado e participado de workshops (online por causa da quarentena), então estou muito animado para compartilhar minhas ideias e o que tenho aprendido até agora. A primeira vez que ouvi sobre a Lei da Atração foi há muitos

5 dicas que te ajudarão a reduzir o ESTRESSE e a ANSIEDADE

Ultimamente você está se sentindo mais ansioso do que antes? Você tem procurado maneiras de como curar sua ansiedade durante a quarentena? Muitas pessoas ao redor do mundo experimentaram um ressurgimento de ansiedade e estresse desde o início da quarentena. Vozes internas críticas silenciadas por anos voltaram com uma vingança. Aquelas vozes desagradáveis e irritantes

5 maneiras de como encontrar seu eu autêntico

“Uma pessoa plena: Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam. Cultiva a auto compaixão; se liberta do perfeccionismo. Cultiva um espírito flexível; se liberta da monotonia e da impotência. Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do desconhecido. Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade

VOCÊ MERECE! 100 afirmações positivas que mudarão sua vida

O que são afirmações e como elas podem impactar em nossas vidas? Essencialmente, afirmações positivas são frases que você repete para si mesmo ao longo do dia. Encaro as afirmações como palavras de encorajamento. Quando você pratica afirmações positivas diariamente, sua mentalidade começa a mudar e a capacidade de atrair e manifestar o que você

7 mudanças no ESTILO DE VIDA que você precisa fazer ainda este ano

Seja uma lista de apenas uma ou dez coisas, todos queremos nos tornar melhores versões de nós mesmos e fazer deste ano o melhor de nossas vidas. Pode ser muito desafiador tentar descobrir o que exatamente precisa ser feito. Para te ajudar nisso, criamos uma lista com sete incríveis mudanças no estilo de vida que

Você merece ser feliz! 5 regras para ter uma vida e tanto

Quem não quer ser feliz? Parece simples, mas às vezes viver uma vida feliz é mais complicado do que deveria ser. Às vezes é porque estamos procurando pessoas, coisas ou eventos externos que nos fazem felizes quando a verdadeira felicidade verdadeira começa dentro de nós e pode ser vista em nossos hábitos diários. Você merece

10 HÁBITOS TÓXICOS que estão acabando com sua alegria

Será que você tem sido culpado desses hábitos tóxicos? Na maioria das vezes, não percebemos que estamos praticando alguns hábitos diariamente que, por mais que não pareça, estão prejudicando nossas vidas. Você pode estar se perguntando, o que torna um hábito tóxico? Um hábito tóxico é algo que potencialmente você faz que prejudica sua saúde

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