comportamento

Hoje

Hoje tive vontade de escrever. Escrever para ninguém. Escrever para mim. Escrever para mim que sinto minhas dores. Que sei pelo caminho que passei. Que sei onde estou. Que sei o que tenho passado. Que sei o quanto tenho tentado ser forte. Hoje as lágrimas caíram, depois de muitos dias guardadas, escondidas. Depois de muitos

Até mesmo os mais fortes precisam de uma pausa

Até os mais fortes se cansam de suas responsabilidades. Eles se cansam de cuidar de si mesmos o tempo todo, eles se esquecem dos compromissos que fizeram e das contas que têm de pagar. Eles se cansam da vida independente que escolheram viver. Se cansam das expectativas de todos e do número de pessoas que

Apenas respire!

Estou no meio do mato, respirando ar puro, apreciando o céu azul e o sol que está radiante, a natureza tem esse poder absoluto de me recarregar. Fugir da cidade me dá a sensação de resgatar o controle sobre minha vida diante de todo esse caos que se instalou em meio a pandemia. O ser

Perdoar não significa ter que conviver

Você pode perdoar e escolher por deixar a pessoa ir. Você pode perdoar e escolher ir embora. Você pode perdoar e ainda assim escolher não fazer parte da vida dessa pessoa e não permitir que ela faça parte da sua. Mas uma coisa é certa: você pode perdoar, mas não pode esquecer. Perdoar não significa

Essa não é mais uma história de amor

Essa poderia ser uma história de amor e eu poderia estar falando sobre o começo, o meio ou o fim, mas desta vez é bem diferente… Eu não te amo, eu não estou apaixonada por você, eu não quero juras de amor eterno e muito menos casar, ter filhos e um cachorro. Com você eu

Descubra o poder que a GRATIDÃO diária pode ter em sua vida!

Frequentemente ouvimos sobre o poder da gratidão para criar um estado de espírito mais positivo e feliz. Mas você sabia que a gratidão transforma literalmente seu cérebro? De acordo com o Mindfulness Awareness Research Center da UCLA, expressar gratidão diariamente muda literalmente a estrutura molecular do nosso cérebro, mantém nossos neurônios funcionando e nos torna

Se não tá doendo, tá errado!

De acordo com pesquisas psicológicas, colocar-se em situações desafiadoras aciona uma parte única do cérebro que libera dopamina, uma substância química que te faz feliz. Essa região única do cérebro só é ativada quando vemos ou experimentamos coisas completamente novas. Em outras palavras: só crescemos quando buscamos o desconhecido, o desafiador, o incômodo. Poucas pessoas

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