resiliência

70 Frases de Amor Proprio para Inspirar Vida em Seus Dias

Frases de amor próprio: Nesta vida há muitas coisas importantes, mas algo que não podemos deixar de prestar atenção em nenhum momento é a nossa dignidade. Hoje trazemos as melhores frases de amor próprio para que possa melhorar sua autoestima e inspirar vida nos seus dias. É que quando você tem autoestima, você é muito […]

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Mulher com celular na mão escutando música

30 Músicas de Amor Próprio para Quando você Precisar de um Impulso

Cuidar ativamente da nossa saúde mental nem sempre é fácil. Todos nós trabalhamos duro para criar um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, tentando encaixar tempo dentro de espaço para nossas vidas sociais. Mas, em meio à nossa rotina muitas vezes agitada, pode ser fácil esquecer o melhor tipo de amor: o amor próprio.

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“Fiquei longe da internet por mais de 4 anos e isso ajudou minha saúde mental”

Selena Gomez se abre sobre depressão em meio à pandemia. Selena Gomez foi apelidada de “rainha do Instagram” como a celebridade mais seguida na plataforma de rede social em 2016. Agora, Selena diz que não está na internet há quatro anos e meio. VEJA TAMBÉM: 9 maneiras de PARAR uma CRISE DE ANSIEDADE “Isso mudou

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Você é sua própria casa. Faça dela um BELO LUGAR para se estar.

Este ano, prometa tratar-se como amigo. Este ano, seja mais gentil consigo mesmo. Em tudo o que você fizer, trate-se como amigo. Pode ser difícil mudar essa mentalidade, porque vivemos nossas próprias vidas e todos nós temos mundos internos onde estamos constantemente criando nossos próprios problemas. E esses mundos internos nem sempre são lugares pacíficos

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Precisamos saber e acreditar plenamente que algo melhor está vindo em nossa direção.

Às vezes, na vida, experimentamos coisas que só conseguimos rotular como “dificuldades”. Muitas vezes são coisas que nos abalam profundamente. Podemos nos sentir perdidos, frustrados ou desapontados. Nosso cérebro pode ter muita dificuldade em entendê-las. Na verdade, elas são muito mais do que isso. Elas são um motivo para mudança, um motivo para cavar fundo

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7 Atividades Para Você Se Motivar E Melhorar Seu Estado De Espírito

Sentindo-se um pouco para baixo depois de receber uma notícia desagradável? Tentando vencer o tédio de domingo (ou a tristeza da segunda-feira)? Já sei… você está tendo um dia terrível, horrível, nada bom, muito ruim (ou mesmo um pouco bláhh)? Mesmo pequenas decepções e frustrações podem atrapalhar suas atividades diárias e deixá-lo mal-humorado, infeliz e

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O que fazer para resgatar seu amor próprio? 13 coisas para colocar em prática!

13 receitas para o amor próprio que são simples na prática e infinitas em seus benefícios. Ano passado foi muito difícil para mim. Eu lutei o ano todo contra minha saúde mental e sofri de depressão e ansiedade. Olhando em volta para outras pessoas bonitas e bem-sucedidas, me perguntei: Como elas fazem isso? Como elas

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Estou aprendendo lentamente que não devo ter medo da minha própria voz

Estou aprendendo aos poucos que não devo ter medo de falar abertamente. Não devo pensar silenciosamente quando sei que meus pensamentos são viáveis. Não devo ter medo de compartilhar meus pensamentos com as pessoas, mesmo se estiver em menor número ou se achar que as pessoas talvez não irão concordar. Estou aprendendo aos poucos que

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O que aconteceu com você não foi sua culpa, mas como você vai seguinte em frente é sua responsabilidade

O que aconteceu com você não foi sua culpa. Não foi algo que você pediu, não foi algo que você mereceu. O que aconteceu com você não foi justo. Você foi apenas um dano colateral no caminho de guerra de outra pessoa, um espectador inocente que foi destruído por perto. Todos nós somos feridos pela

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Os tempos ruins nunca duram para sempre. Sua vida será boa novamente. Eu prometo.

Numa manhã qualquer, um dia muito em breve, você vai acordar com aquela sensação gostosa na boca do estômago; aquela sensação quase perfeita e reconfortante de que tudo está bem. Que você está bem. Você se sentirá seguro e amado por tudo o que você é. Você vai sentir como se o mundo não fosse

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