reflexão

5 dicas que te ajudarão a reduzir o ESTRESSE e a ANSIEDADE

Ultimamente você está se sentindo mais ansioso do que antes? Você tem procurado maneiras de como curar sua ansiedade durante a quarentena? Muitas pessoas ao redor do mundo experimentaram um ressurgimento de ansiedade e estresse desde o início da quarentena. Vozes internas críticas silenciadas por anos voltaram com uma vingança. Aquelas vozes desagradáveis e irritantes

Um lembrete amoroso de que TUDO VAI DAR CERTO

Você é capaz de mudar sua vida, mesmo que as probabilidades estejam contra você. Existem pessoas por aí que estão dispostas a te ajudar e te guiar até que você faça isso por conta própria. Espero que você saiba que o tipo de felicidade que está procurando não está fora do seu alcance. Reflita um

Diário de quarentena

Olhando daqui eu vejo um horizonte todo novo e cheio de magia, apesar dessa pandemia que não sabemos ainda quanto tempo irá durar. Se me perguntarem de onde vem tanta energia e confiança, eu direi com toda certeza que vem da fé que tenho em Deus e das experiências vividas até aqui (algumas não tão

Qual é o nome da sua saudade?

Já que nós temos essa palavra para explicar um sentimento, então vamos usá-la. A Saudade é uma coisa louca, que significa uma melancolia, uma tristeza, causada por um distanciamento de outra pessoa, momentos, ausência de alguma comida preferida (pode acontecer muito), lugares que te marcaram. Principalmente agora em tempos de pandemia, essa pequena palavra tem

Às vezes precisamos ignorar certas coisas para vivermos em paz

Temos que ignorar nossas inseguranças. Temos que ignorar as vozes apocalípticas que teimam aparecer em nossa mente que nos levam ao inferno em vez do céu. Temos que ignorar a maneira como elas nos assustam e nos depreciam e nos fazem acreditar que não somos bons o suficiente. Temos que afastá-las quando elas tentarem nos

Uma parte de mim

Uma história pode ser interpretada e vista de diversos ângulos e se você está disposto a analisar as situações de novas perspectivas, então você está a um passo de grandes descobertas. Minha essência para a escrita vem dos meus pequenos sonhos de infância que hoje se tornam possíveis a cada oportunidade. Transmitir uma mensagem com

Você merece ser feliz! 5 regras para ter uma vida e tanto

Quem não quer ser feliz? Parece simples, mas às vezes viver uma vida feliz é mais complicado do que deveria ser. Às vezes é porque estamos procurando pessoas, coisas ou eventos externos que nos fazem felizes quando a verdadeira felicidade verdadeira começa dentro de nós e pode ser vista em nossos hábitos diários. Você merece

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