Qual o papel de uma mulher na sociedade? O que significa ser mulher? Cuidar da casa? Sonhar com o casamento? Gostar de cores vivas, como o rosa ou o vermelho? Ser mãe? Ser esposa? Ser o algo de alguém e poucas vezes de si mesma? Para grande parte, ser mulher é lidar com a crítica […]
8 de março sem enfeite. Read More »
Iniciarei este texto lhe fazendo uma pergunta simples e direta: você se considera uma pessoa ansiosa? Eu não sei quem você é, mas independente de quem você seja, eu tenho certeza que você fala ou ouve, com certa frequência, a seguinte frase: “eu estou/sou ansioso (a)”. Pois bem, muito se fala em ansiedade, mas o que, afinal de
ANSIEDADE – Mentes turbulentas e corpos inquietos: Causas, sintomas e tratamento Read More »
Crescer — dá um tremendo trabalho. Evoluir para sermos pessoas melhores é uma missão diária. Se sentir feliz com escolhas que o mundo nos oferece e entender as razões pelo qual isso nos dá, é muita matemática. Eu vou seguindo, as vezes tento resolver e quando a conta fica alta passo para o menu seguinte.
Atualizando a página da vida Read More »
“Ah, se a gente soubesse o quanto o carinho salva, a atenção alimenta e a união fortalece… Não estaríamos perdendo uns aos outros todos os dias.” Autor desconhecido Não estaríamos mesmo! Com certeza seríamos mais atentos aos pequenos detalhes do cotidiano e a importância das pessoas em nossa vida. Aqui é tudo tão efêmero, tão
O carinho nosso de cada dia Read More »
Como desapegar de um herói? Como retomar as rédeas de sua pátria, e salva-la você mesmo? Como retirar o pedestal que, inconscientemente colocamos em nossos exemplos de humanos perfeitos, e devolvê-los ao chão que pisamos? Que tarefa dolorosa é desconstruir o que nossas projeções, teimosas, arquitetam diariamente. Ver que, no fim das contas, somos todos
A dependência terceiriza a realização pessoal. Read More »
Fizeram no estilo ‘Jack Estripador’, foram por partes. Primeiro arrancaram sua auto-estima, logo depois sua alegria, partiram pra felicidade e por último mas não menos importante: destroçaram sua alma, como se não fosse nada! Ele não teve culpa, só queria ter tido mais tempo pra explicar que ele não tinha nada a ver com aquilo,
Mataram um amigo meu Read More »
Estive olhando dez anos no futuro. Olhando onde eu estaria trabalhando, como nossa família estaria montada, onde estaríamos morando, quantos filhos teríamos, para onde estaríamos viajando. Pensei no nosso casamento, na lua de mel, nas discussões e compreensões. Fiquei pensando na conclusão dos nossos sonhos, em começar a viver a nossa vida. Pensei em dormir
Esqueça o futuro e viva o agora Read More »
Em todo o mundo ocidental de hoje, se você está deprimido ou ansioso e vai ao seu médico, porque você simplesmente não pode aguentar mais, você provavelmente irá escutar uma longa história. Aconteceu comigo quando eu era adolescente na década de 1990. “Você se sente assim…” – disse meu médico – “…porque seu cérebro não
As Causas da Depressão foram Descobertas. Descubra agora! Read More »
Pessoas boas possuem pensamentos bons e pessoas más possuem pensamentos maus. Para mim, tudo se resumia dessa forma simples. E eu me categorizava como uma pessoa boa. Eu sempre enxerguei o lado bom das coisas e me considero uma pessoa muito próspera e abençoada. Tenho um ótimo emprego, sou casada com um homem maravilhoso, tenho
Como vencer a depressão? 7 passos para restaurar a saúde mental Read More »
Quem me lê de vez em quando sabe que eu sou do time do apego. Sempre tive um coração meio mole e defendi com unhas, dentes e letras o afeto e a honestidade nos relacionamentos. A verdade é que eu nunca tive muita habilidade para mecanizar minhas relações e sempre me entreguei a elas com todos
Não desista de ser legal com as pessoas. Sempre vale a pena! Read More »
Queremos que nossas ansiedades sejam alcançadas assim que desejamos. É necessário procurar compreender o momento em que nos encontramos e refletir sobre o quanto estamos nos empenhando para realiza-las. Queremos tudo e tem que ser agora. Queremos tirar as melhores notas, ter o melhor emprego. Queremos comprar uma casa, um carro, uma chácara. Queremos viajar,
Queremos tudo e tem que ser agora Read More »
Nós, humanos, vivemos à procura de fórmulas, por mais que sejamos de humanas. Tá legal, esse trocadilho não foi dos melhores, mas é muito verdadeiro. Repare só: tem fórmula do amor, da felicidade, da nota máxima na avaliação, do ponto perfeito do brigadeiro… Nós buscamos fórmulas porque, no fim, todos nós estamos em busca de resultados: saber
Ligar menos para as opiniões alheias é a chave para ser mais feliz Read More »
Você consegue se recordar qual a última vez em sua vida, que você chorou de emoção? Sim, o chorar de emoção faz uma revolução em nossa vida… nos faz abrir uma porta para deixar fluir a gratidão dentro do nosso coração. Porque não tem como: se estamos chorando por algo que é belo que não
Porque quando a gente tá feliz tudo fica incrível, sabe? Read More »
O tempo não há tempo. Ele simplesmente pode demorar uma eternidade ou um piscar de olhos. O tempo passa e você pode fazer mil coisas num átimo ou não fazer nada. Um dos meus escritores favoritos já dizia que “tudo que devemos decidir é o que fazer com o tempo que nos é dado” –
Tudo que é seu chegará até você no tempo certo! Read More »
