Para descobrir os principais fatores de um relacionamento saudável e bem-sucedido, pedimos aos nossos mais de 300 mil leitores mensais que respondessem se eles estavam em um relacionamento feliz. Quase 15.000 pessoas responderam.
Descobrimos que as respostas de todos eram extremamente repetitivas, no bom sentido. Essas pessoas são inteligentes, cada um com suas próprias histórias, tragédias, erros e triunfos. No entanto, todas elas disseram praticamente as mesmas coisas.
O que significa que essas 10 hábitos devem ser incrivelmente importantes e realmente funcionam na criação de um relacionamento saudável, duradouro e feliz.
Aqui estão eles:
1. Estejam juntos pelos motivos certos
Antes de revelar quais eram as razões certas para permanecer em um relacionamento, nossos leitores compartilharam algumas das razões erradas:
- Pressão de amigos e familiares
- Por sentirem-se como “perdedores” porque eram solteiros e se contentando com a primeira pessoa que apareceu
- Estar juntos pela imagem – porque o relacionamento parecia bom no papel (ou nas fotos), não porque as duas pessoas realmente se amavam
- Ser jovem e ingênuo e sem esperança no amor, pensando que o amor resolveria tudo
O que faz um relacionamento funcionar é a admiração genuína e profunda que o casal tem um pelo outro. Essa admiração tem que vir de um lugar profundo, como mostram as seguintes razões.
VEJA TAMBÉM: 7 Regras Fundamentais para Manter o Amor Entre um Casal
2. Incentive seu parceiro a desenvolver o melhor de si mesmo
Uma característica que, muitas vezes é subestimada em um relacionamento saudável, é que você também traz o melhor de seu parceiro. Todos nós precisamos viver vidas significativas e nos dedicar às pessoas com quem nos importamos.
VEJA TAMBÉM: 3 Componentes Essenciais para se Ter um Amor Completo
3. Tenha expectativas realistas
Nos tempos antigos as pessoas consideravam o amor uma doença. Os pais advertiam seus filhos contra se apaixonarem e fazerem algo bobo em nome de suas emoções.
A razão é que o amor nos faz sentir incríveis por dentro, mas também nos torna altamente irracionais.
Pense naquele amigo do ensino médio que deixou a escola, vendeu seu carro e gastou o dinheiro todo para aproveitar a vida com o “amor de sua vida”. Ou sua colega de trabalho que largou o emprego por capricho e se mudou para um país diferente porque conheceu um mochileiro viajante.
Em muitos desses casos, o amor desenfreado nos engana para fazer coisas irracionais com base em nosso desejo de procriar com alguém. É isso que a natureza faz. Isso nos leva a tomar decisões de curto prazo em detrimento do planejamento de longo prazo.
O amor verdadeiro é uma escolha. É um compromisso constante com uma pessoa, independentemente das circunstâncias atuais. É um compromisso com uma pessoa que você entende que nem sempre vai te fazer feliz – nem deveria! – e uma pessoa que precisará confiar em você às vezes, assim como você confiará nela.
Essa forma de amor é muito mais difícil, mas, em última análise, mais satisfatória.
VEJA TAMBÉM: 21 Demonstrações de Amor para a Mulher que Você Mais Ama!
4. O fator mais importante em um relacionamento não é a estabilidade emocional, mas o respeito
Isso vai de encontro a um artigo anterior que publicamos, onde sugerimos que o fator mais importante em um relacionamento saudável é a estabilidade emocional.
A estabilidade emocional é importante, mas percebemos em nossa pesquisa que os casamentos das pessoas duravam 20, 30 ou até 40 anos que o fator mais citado para seu sucesso era o respeito.
A estabilidade emocional sempre interrompida em algum momento. Os conflitos são inevitáveis, e a única coisa que manterá o relacionamento saudável e em movimento é um profundo senso de respeito um pelo outro.
Respeito é sinônimo de confiança, e ambos são a força vital de qualquer relacionamento bem-sucedido.
VEJA TAMBÉM: Como ter um Relacionamento Saudável? 10 Ingredientes Essenciais!
5. Fale abertamente sobre tudo, especialmente as coisas que machucam
É aqui que a comunicação se torna importante.
Recebemos centenas de comentários e directs em nossas redes sociais de seguidores pedindo conselhos sobre relacionamentos.
Respondemos da mesma maneira quase todas as vezes: Pegue esta mensagem que você acabou de me enviar, imprima e mostre ao seu parceiro. Depois volte e pergunte novamente.
Se algo está te incomodando em seu relacionamento, você precisa ser capaz de comunicá-lo diretamente ao seu parceiro. É assim que você constrói confiança e intimidade.
VEJA TAMBÉM:
O Significado de COMPATIBILIDADE na Relação. [Nada a ver com amor]Como Fazer as Pazes com seu Parceiro Depois de uma Briga
Como se Conectar com seu Parceiro em um Nível mais Profundo. [12 Dicas]
6. Um relacionamento saudável e feliz requer duas pessoas saudáveis e felizes
O ponto chave aqui é que cada pessoa em um relacionamento precisa ter sua própria identidade, seus próprios interesses e perspectivas.
Tentar controlar seu parceiro (ou se submeter a ele) acabará saindo pela culatra. Em vez disso, é melhor construir sua felicidade com suas próprias mãos. Como um de nossos seguidores escreveu:
“Nunca desista de quem você é pela pessoa com quem você está. Isso só vai te frustrar e fazer vocês dois infelizes. Tenha a coragem de ser quem você é e, o mais importante, deixe seu parceiro ser quem ele é. Essas são as duas pessoas que se apaixonaram em primeiro lugar.”
7. Você e seu parceiro crescerão e mudarão de maneiras inesperadas.
Um tema que tem surgido repetidamente em nossos artigos é que as pessoas mudam com o tempo. Em vez de tentar permanecer o mesmo, os casais mais bem-sucedidos entendem isso e abraçam um ao outro à medida que essas mudanças ocorrem.
Alguns dos relacionamentos mais duradouros e bem sucedidos de nossos seguidores conseguiram sobreviver e prosperar através de algumas mudanças extraordinariamente desafiadoras, tais como: mudança de religião, mudança de país, morte de membros da família (incluindo filhos) e mudança de crenças políticas.
Esses relacionamentos continuaram a sobreviver porque o respeito um pelo outro significava que cada um poderia se adaptar e florescer da maneira que quisesse.
VEJA TAMBÉM: Os Opostos se Atraem: Sim, é Possível se Apaixonar por Alguém Diferente!
8. Saiba discutir de maneira civilizada
Jordan Lopes é um psicólogo e pesquisador altamente conceituado que analisa casais há mais de 30 anos, descobrindo por que eles ficam juntos e por que se separam.
E de acordo com a experiência de Jordan, casais que sabem discutir permanecem juntos.
A realidade é que o casal sempre discordará várias vezes ao longo do relacionamento. Os casais que podem lidar com sucesso com o conflito são aqueles cujos relacionamentos irão prosperar.
Um jeito errado de lidar com um conflito é fazer uma destas quatro coisas:
- Criticar o caráter do seu parceiro
- Ser defensivo ou sempre jogar a culpa no seu parceiro
- Mostrar desprezo pelo seu parceiro
- Ameaçar retirar-se da discussão ou ignorar seu parceiro
Em vez disso, siga estes conselhos:
- Nunca insulte ou xingue seu parceiro em uma discussão
- Não traga discussões anteriores para a atual
- Se as coisas esquentarem, respire fundo
- Lembre-se de que estar “certo” não é tão importante quanto as duas pessoas se sentirem respeitadas
Em última análise, “discutir” é ter respeito suficiente por alguém que você realmente deseja entender sua perspectiva e onde ambos diferem. Vocês não precisam pensar da mesma maneira, mas têm a obrigação de respeitar um ao outro.
VEJA TAMBÉM: 5 Lugares Românticos para Viajar em São Paulo a Dois
9. Seja bom em perdoar
Se você quer construir um relacionamento saudável com seu amor, você precisa ser bom em perdoar. É assim que você torna a discussão uma parte produtiva de seu relacionamento.
Como escreveu um seguidor:
“Sou casado e feliz há mais de 40 anos. Um conselho: escolha suas discussões. Algumas coisas importam, vale a pena discutir. Mas a maioria não. Discuta sobre as pequenas coisas e você se verá discutindo sem parar; pequenas coisas aparecem durante todo o dia, tem um preço ao longo do tempo. Considere: isso é uma coisa pequena ou grande? Vale a pena o custo de discutir?”
VEJA TAMBÉM: Cartas de amor para pedir perdão: desculpe-se sem medo!
10. Façam muito sexo
Este ponto foi reiterado centenas de vezes nas respostas enviadas ao Manson.
A natureza do sexo varia entre os casais, mas é crucial que cada parceiro se sinta sexualmente satisfeito. Isso pode vir da experimentação, da realização de fantasias ou do compromisso com a frequência. O que quer que cada casal queira para si, o ponto crucial é que cada indivíduo precisa se sentir consistentemente sexualmente satisfeito.
O sexo não apenas mantém o relacionamento saudável. Também pode ser usado para curar relacionamentos. Quando as coisas ficam difíceis, alguns casais se comprometem a fazer sexo todos os dias durante uma semana. Então, como um passe de mágica, as coisas melhoram.
VEJA TAMBÉM: Alimentos Afrodisíacos: Conheça os 10 Melhores para Performance Sexual
