Você não odeia se sentir estranho depois de uma briga com seu parceiro? Use essas dicas de como fazer as pazes com seu parceiro depois de uma briga para evitar que isso aconteça novamente no futuro.

Você não odeia aquela tensão estranha depois de uma briga? Você nem está mais irritado, mas ainda paira no ar aquele silêncio constrangedor e vocês não conseguem voltar à normalidade.

Você se pergunta se seu parceiro ainda está aborrecido, ou se ele também está pairando no limbo entre a discussão e a normalidade. Nenhum dos dois quer ser o primeiro a se mover, falar ou fazer contato visual. E as verdadeiras intenções de nenhum dos dois são claras.

Pode ser bem frustrante. A discussão acabou, então por que é tão difícil fazer as pazes e seguir em frente? Ao nos submetermos a esse estranho estado de constrangimento pós-briga, estamos estendendo a negatividade, quando poderíamos estar desfrutando de nossos relacionamentos da maneira que deveríamos!

Como fazer as pazes com seu parceiro depois de uma briga

Brigas já são ruins o suficiente, sem se estender por algumas horas de silêncios constrangedores. Precisamos aprender a resolver e fazer as pazes de forma rápida e eficiente para não perdermos nosso tempo desnecessariamente com confusão, egos ou frustrações.

Experimente estas 8 dicas de como fazer as pazes com seu parceiro que ajudarão vocês dois a se recuperarem rapidamente após uma briga, para que ambos possam desfrutar da companhia um do outro mais uma vez!

1. Evite brigar de novo

Acho que todos podemos concordar que a maioria das brigas que temos são simplesmente bobas e, alguns dias depois, você geralmente luta para lembrar o que causou o desacordo em primeiro lugar! Então, realmente vale a pena brigar?

Não permita que a agressão verbal seja seu primeiro instinto quando surgir um desacordo. É possível discutir um problema sem ser agressivo e, muitas vezes, o problema é resolvido muito mais rápido porque você está em um estado de espírito muito mais racional.

Respire fundo e controle seu temperamento. Ouça o que a outra pessoa tem a dizer sem interromper. Reflita sobre a opinião dela e não exagere.

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2. Deixa pra lá e não guarde rancor

Muitas vezes, a tensão é causada depois de uma discussão porque não nos permitimos deixar o desacordo pra lá. Isso acontece porque, muitas vezes continuamos a justificar nosso próprio lado do argumento em nossas mentes.

Lembre-se de que nem brigar nem guardar rancor vale o seu tempo. Você pode tomar a decisão de escolher uma mentalidade positiva. Mesmo que algo te tenha incomodado ou chateado, ou se a discussão não tiver sido totalmente resolvida, deixe para lá.

Nunca é tão importante quanto você pensa que é naquele momento. No grande esquema das coisas, sua felicidade e a saúde de seu relacionamento são muito mais importantes.

3. Pare de ficar refletindo sobre o motivo da briga

Depois de uma briga, muitas vezes sentimos a necessidade de justificar nossas reações e examinar a raiz de todos os males. Examinar as causas da briga e esclarecer mal-entendidos é útil até certo ponto. Mas, por outro lado, não permitirá que você siga em frente e retorne à normalidade.

Além disso, corre o risco de reacender a discussão. Portanto, seja cauteloso e reduza-o ao mínimo. Aceite que discussões e mal-entendidos acontecem, e se não precisa ser discutido mais, então deixa pra lá!

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4. Faça uma demonstração física de afeto

Às vezes, ficamos em silêncio depois de uma discussão porque simplesmente cansamos de usar palavras. Não se esqueça do velho ditado: as ações falam mais alto que as palavras. Mostre ao seu parceiro que tudo está esquecido exibindo um gesto de carinho.

Mesmo que um de vocês ainda esteja cerrando os dentes, a demonstração de afeto quebrará instantaneamente a tensão e permitirá que ambos se recuperem após a discussão.

5. Peça desculpas e admita onde errou

Todos nós dizemos coisas das quais nos arrependemos no calor do momento e, muitas vezes, surgem discussões porque entendemos completamente mal as intenções das ações ou palavras da outra pessoa.

Além disso, é muito incomum que apenas uma pessoa esteja errada. Na verdade, uma discussão geralmente é uma combinação de seus erros ou mal-entendidos!

Você provavelmente passou a maior parte da discussão explicando ao seu parceiro por que ele está errado, agora é importante reconhecer onde você estava errado e pedir desculpas. Muitas vezes, iniciará a outra pessoa a fazer o mesmo.

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6. Quebre silêncios constrangedores com uma conversa positiva

Não deixe que os silêncios constrangedores pós-briga durem mais do que o necessário. Quanto mais tempo dura, mais difícil é sair dele.

A melhor coisa que você pode fazer é respirar fundo e fingir que nada aconteceu. Escolha um assunto positivo de conversa ou inicie uma conversa fiada.

Pode parecer um pouco falso e estranho nos primeiros minutos, mas qualquer coisa é melhor do que um silêncio constrangedor! Você ficará surpreso com a rapidez com que sua conversa voltará ao normal.

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7. Experimente uma mudança de ambiente

É fácil permanecer firme na mesma posição física que você estava quando estava discutindo. Ninguém quer ser o primeiro a fazer um movimento para continuar com a vida normal.

Dê o braço a torcer e sugira uma mudança de cenário. Talvez ir para um café, ou sair para jantar fora. Muitas vezes, uma mudança de ambiente, especialmente para um ambiente mais social, como um café ou restaurante, mudará imediatamente a atmosfera entre vocês dois.

8. Reconheça a tensão

Quando há tensão após uma briga, é difícil dizer se a outra pessoa está se sentindo tão estranha quanto você ou se ainda está irritada. E ela provavelmente está se perguntando exatamente a mesma coisa!

Deixe-a saber que você não está irritado e, o mais importante, deixe seu parceiro saber o quanto você odeia a tensão e o silêncio após uma briga.

Na maioria das vezes, ele ficará aliviado por você estar se sentindo da mesma maneira. Uma vez que ambos reconheceram que a briga acabou, vocês dois podem tomar a decisão de seguir em frente.

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Conclusão

O mais importante aqui é sempre lembrar das consequências da briga. Lembre-se de como você costuma se sentir mal depois de uma briga e da tensão que provavelmente se seguirá, antes que tudo desmorone.

Isso muitas vezes é suficiente para fazer você tomar medidas para evitar a briga antes que ambos se empolguem, ou pelo menos, irá te motivar a resolver o desacordo rapidamente e seguir em frente sem um período de tensão pós-briga.

A felicidade em seu relacionamento deve sempre ter prioridade, então não perca seu tempo arrastando uma discussão por mais tempo do que o necessário. Nunca vale a pena!

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