À medida que adentramos o complexo labirinto da vida, nos deparamos com uma infinidade de desafios e mudanças. Cada um desses desafios testa nossa resiliência, determinação e, acima de tudo, nossa autoestima. Nesse artigo, nosso foco será abordar como desenvolver autoestima, essa valiosa aliada na nossa jornada pelo bem-estar mental. Mas, afinal, o que é […]
Como Desenvolver Autoestima e Alcançar o Bem-Estar Mental Read More »
Ao longo da vida, aprendemos a nos apaixonar por nós mesmos. Porém, toda vez que pensamos negativamente sobre nós mesmos, perdemos temporariamente um pouquinho de nossa verdadeira natureza amorosa. Então, se você quer voltar a se amar, comece com esses 6 exercícios diários simples e aumente seu amor-próprio: 6 maneiras de aprender a se amar
Melhore sua autoestima: 6 maneiras de aprender a se amar novamente Read More »
Todos lutam com a autoconfiança — pelo menos em algum momento de sua vida. Até a pessoa que parece ter 100% de autoconfiança pode ter momentos de insegurança e dúvida. Para outros, é extremamente difícil se sentir confiante. Uma onda de insegurança, medo e ansiedade caem sobre você, fazendo com que você queira recuar para
9 maneiras de se sentir mais confiante em apenas alguns minutos Read More »
Você enfrentou monstros que ninguém conhece e chorou muitas noites em silêncio, com seu travesseiro. Mesmo assim, nem um dia sequer você ficou na cama quando amanheceu entregue à dor moral, física e emocional que te consumiam. Você tropeçou, caiu e se machucou feio porque ou corria demais, ou andava desatenta ou com muito peso
Não esquece não: VOCÊ É UM MULHERÃO! Read More »
Esqueça o que te ensinaram sobre ser o melhor, o primeiro, o destaque, o brilhante. Esqueça como fizeram você se sentir fracassado e sem importância. Esqueça o jeito como você se sentiu fraco e impotente por não conseguir corresponder às expectativas (dos outros ou de si mesmo). Joga fora. Deixa pra lá. Você não precisa carregar
Você não precisa brilhar! Read More »
Confesso que eu estava numa boa fase, dessas que queremos nos divertir, conhecer, falar, ver se a vibe bate. Sim, eu estava muito bem. Também, depois de um TSUNAMI, eu estava conseguindo velejar no mar agitado, conduzindo meu barco… eu não estava à deriva. E sorria pra todo mundo, sentia-me muito bem, obrigada. Essa sensação
Os amores das nossas vidas Read More »
Moça, alguém já disse o quanto você é bonita? Gorda, baixa, alta ou magra, tanto faz. Você continua sendo extraordinariamente bela. Mesmo estando com o cabelo bagunçado e o rosto sem maquiagem você continua linda. Mesmo com as estrias e celulite que desenham partes únicas do teu corpo, você continua encantadora. Então para de massacrar
Moça, alguém já disse o quanto você é bonita? Read More »
Desde que eu sou uma menina eu tenho lutado com meu peso. Depois de seis anos, o divórcio dos meus pais me fez encontrar refúgio nos alimentos. Na fase da vida que eu comecei a crescer, e deixei de ser uma criança para ser uma senhora com “curvas”, menstruação e espinhas, conflituaram muitíssimo e minha
A obsessão por ser “perfeita” e como aprendi a amar o meu corpo Read More »
De uma forma ou de outra, a vida nos fornece sinais. Alguns positivos, outros negativos, mas todos eles com recados subentendidos. Se andarmos demais na linha, o trem nos pega. Se ficarmos desalinhados, certamente, teremos que lidar com as sequelas de uma consciência pesada. A intuição se faz presente até nos mínimos detalhes. Na simplicidade
Tudo aquilo que te machuca também te fortalece Read More »
Sabe aquela briga dentro do provador quando você está dividida entre o desejo de usar uma roupa da moda e seu corpo grita socorro? Pois é, uma cena que acontece com muita frequência. Você pode até ignorar seu corpo gritando, mas com certeza o caimento não ficará bem. Tudo isso para começar a falar sobre
E quem é que não tem uma gordurinha sobrando? Read More »
Enquanto faz a leitura desse texto, escute uma boa música. Clique aqui. Ô moça, faz tempo que quero te dizer: não desiste não. Sabe por quê? Porque você não é só isso. A sua história não é só isso. Não é por que o cara te prometeu o mundo e no final te abandonou que
Não é por que o cara te abandonou que você precisa se abandonar Read More »
