Sinais de um Relacionamento Abusivo

Nem sempre é fácil identificar que você está em um relacionamento abusivo. Este artigo sinaliza alguns dos principais sinais a serem observados. É comum alguém que está sendo abusado acreditar que a culpa é sua e que de alguma forma “merece” o abuso. É importante saber que você nunca é culpado pela forma como uma pessoa abusiva te trata.

Este artigo irá te ajudar se:

Seu parceiro tenta controlar seu comportamento.
Seu parceiro ameaça você, seus animais de estimação ou pessoas que você ama.
Você está com medo de seu parceiro.

Você verá neste artigo:

Principais sinais de um relacionamento abusivo
Coisas que você pode sentir em um relacionamento abusivo
Conseguindo ajuda

Principais sinais de um relacionamento abusivo

Um relacionamento abusivo não se limita apenas à violência física. Pode incluir abuso sexual, emocional e físico e pode envolver o controle de suas finanças também. Aqui estão alguns sinais que você deve procurar:

1. Controle e comportamento possessivo

Seu parceiro fica em cima de você o tempo todo para saber onde você está, o que está fazendo e com quem está.
Ele(a) tenta controlar aonde você vai e quem vê, e fica com raiva se você não faz o que ele(a) diz.

2. Ciúme possessivo

Ele(a) te acusa de ser infiel ou de flertar com outras pessoas.
Ele(a) te isolam da sua família e amigos, geralmente se comportando de maneira rude com eles.

3. Humilhações

Ele(a) te coloca para baixo, seja publicamente ou privadamente, atacando sua inteligência, aparência, saúde mental ou capacidades.
Ele(a) constantemente te compara desfavoravelmente com os outros.
Ele(a) te culpa por todos os problemas em seu relacionamento e por suas explosões violentas.
Ele(a) diz coisas como: ‘Ninguém mais vai querer você’.

4. Ameaças

Ele(a) grita ou fica de mau humor e deliberadamente quebra coisas que você valoriza.
Ele(a) ameaça usar de violência contra você, sua família, amigos ou um animal de estimação.

5. Violência física e sexual

Ele(a) te empurra, bate ou te agarra em meio á uma discussão.
Ele(a) te força a fazer sexo ou fazer coisas que você não quer fazer.
Ele(a) faz de tudo para prejudica você, seus animais de estimação ou membros de sua família.

VEJA TAMBÉM:

COMO IDENTIFICAR E TERMINAR UM RELACIONAMENTO TÓXICO

RELAÇÕES TÓXICAS: PRA SE CURAR, VOCÊ PRECISA SE AFASTAR!

Coisas que você pode sentir em um relacionamento abusivo

“Meu parceiro não é violento o tempo todo – tem horas que ele(a) é até carinhoso(a) comigo”

Seu parceiro abusivo pode agir com amor em relação a você em outras ocasiões e pode realmente sentir pena de seu comportamento horrível.

Portanto, pode ser difícil ficar com raiva e chateado com ele(a). No entanto, há uma grande chance de que seu comportamento violento continue – e até piore. Os abusadores podem ser pessoas incrivelmente charmosas, especialmente se eles estão tentando fazer você ou outras pessoas vê-los sob uma boa perspectiva.

“As coisas vão melhorar – ele(a) não tinha a intenção de me machucar”

Depois de um episódio violento, é comum que você e seu agressor tentem minimizar o que aconteceu com desculpas e promessas de mudança. Você pode se sentir envergonhado(a) ou com medo de reconhecer o que realmente aconteceu.

As coisas podem se acalmar um pouco, mas geralmente é apenas uma questão de tempo antes que o abuso volte a acontecer. É muito difícil livrar-se completamente do abuso físico nos relacionamentos e de qualquer comportamento abusivo sem ajuda profissional.

“Tudo é tão confuso…”

Se você está sofrendo abuso, as coisas podem parecer muito confusas, especialmente se for seu primeiro relacionamento ou se for a primeira vez que seu parceiro mostrou comportamento abusivo em relação a você. Você pode não ter certeza do que esperar em seguida.

Os abusadores muitas vezes tentam influenciar seu senso do que é real, fazer você se sentir confuso(a) ou mesmo parecer que você está enlouquecendo. Isso é conhecido como “gaslighting”. [VOCÊ É VÍTIMA DE GASLIGHTING NA SUA RELAÇÃO? ENTENDA O QUE É ESSE ABUSO]

Estatisticamente, porém, se alguém se comporta de forma violenta uma vez, é muito provável que o faça novamente.

“Talvez seja minha culpa”

Você pode começar a pensar que é culpado(a) pelo comportamento abusivo de seu parceiro. Um agressor pode desculpar seu comportamento dizendo algo como, ‘Isso não teria acontecido se você não tivesse feito tal coisa…’. A verdade é que não importa o que você faça, o comportamento abusivo de outra pessoa nunca é sua culpa.

“Tenho medo do que pode acontecer se eu terminar o relacionamento”

Não é incomum sentir medo de deixar a pessoa que está abusando de você. Você pode se sentir inseguro(a) ou com medo do que a pessoa pode fazer a você ou a si mesma. Você também pode sentir que não é capaz de fazer isso sozinho(a). É importante lembrar que existem pessoas que podem ajudá-lo(a) em cada etapa do caminho.

Conseguindo ajuda

Você sempre pode discar 180, uma linha direta nacional gratuita que fornece informações, referências e aconselhamento para violência doméstica, violência familiar e agressão sexual. Está disponível para chamadas 24 horas por dia, sete dias por semana.