Em busca de inspiração e ferramentas para desenvolver sua resiliência? Nossa categoria de Resiliência é o lugar perfeito para fortalecer sua capacidade de superar desafios e adversidades.
Aqui, você encontrará recursos que abordam conceitos-chave da resiliência, técnicas para lidar com o estresse e a pressão, histórias inspiradoras de pessoas resilientes e dicas práticas para cultivar a mentalidade resiliente.
Seja para enfrentar problemas pessoais, profissionais ou emocionais, nossos recursos de resiliência vão ajudar você a se adaptar, crescer e se fortalecer diante das dificuldades da vida.
Nunca fui uma mulher exatamente bonita. Sabe quando a gente se pega olhando para alguém e pensando “nossa, essa pessoa seria maravilhosa se tivesse os olhos um pouco menos caídos”? Sou tipo isso. Eu seria linda se tivesse os traços um pouco menos assimétricos. O nariz um pouco menor. A mordida um pouco menos cruzada. […]
Não posso mais viver sem mim Read More »
“Caixão não tem gaveta” é um dos ditados que mais ouvi falar em meio a tragédias e outras situações envolvendo a morte. E é uma grande verdade. A única coisa que a gente leva – se é que a gente leva alguma coisa – é a forma como se viveu. Os amores vivenciados, as ações
Não se leva nada dessa vida Read More »
Deixe. Deixe tudo desmoronar. Pelo menos hoje, só hoje. Sei lá. Não se preocupe. É tanta cobrança que nem dá para enumerar. Deixe pra lá. As coisas não vão bem, você sabe melhor que eu. A fase não tem sido fácil. Tá foda. Deixe a casa cair. Eu sei que parece que você não vai
Há alguma coisa mais chata do que aquela pergunta da tua tia durante um almoço de família no domingo: E os namoradinhos? Pois há: é aquela pergunta de quem não te vê há meses, te encontra na rua e manda aquela frase que devia ter ficado apenas no pensamento: E aí, estás a namorar? Eu
Estar solteira incomoda muita gente, estar solteira e feliz incomoda muito mais Read More »
Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, esbelta, e tão elegante, que todo o dia, às 8 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente,
A receita da dona Cacilda Read More »
No primeiro dia na Universidade, nosso professor se apresentou e nos pediu que procurássemos conhecer alguém que não conhecíamos ainda. Fiquei de pé e olhei ao meu redor, quando uma mão me tocou suavemente no ombro. Era uma velhinha enrugada cujo sorriso lhe iluminava todo seu ser. Oi, gato! meu nome é Rose. Tenho oitenta
Amadurecer é obrigatório, envelhecer é opcional Read More »
Ao longo da vida construímos relações que nos convidam a dar o nosso melhor, mas também podemos nos ver imersos em relações devastadoras que nos consomem e desgastam, podendo chegar a nos destroçar por estarmos trancados em jaulas construídas por um predador emocional. Assim como na natureza existem predadores animais que aniquilam outros mais fracos para se alimentarem, podemos
Como sair da jaula construída por um predador emocional Read More »
Por que a gente tem tanto medo de ir para o lado de lá? Conforto. Conforto é uma palavra deliciosa. Conforto nos remete diretamente à ideia de um edredom branco, bem fofinho e cheiroso no qual nos afundamos nos finais de semana. Mas experimente colocar um “zona de” na frente do conforto para vê-lo
A vida começa no fim da sua zona de conforto Read More »
Há uma fábula famosa que diz que havia uma vez uma rã muito cheia de si que desprezou com muito desdém um sapo por considerá-lo pouco para ela. Mais tarde, porém, essa mesma rã precisou da ajuda do sapo. A rã então, com muita humildade, se viu obrigada a pedir perdão ao sapo e assumir
Humildade não é se diminuir, é não se vangloriar Read More »
A raiva é uma emoção que é sentida intensamente em nosso interior. Pode gerar em nós, entre outras sensações somáticas, um bloqueio no estômago ou um nó na garganta, e é provável que não saibamos como lidar adequadamente com isso. Na realidade, quando nós sentimos raiva algo está acontecendo em nosso sistema nervoso, em nosso sangue e,
O que a raiva nos ensina? Read More »
“Triste realidade onde relacionamentos vazios iniciam-se por uma realidade paralela amorfa” Que passamos por uma era de urgências, e tramas existências que se perdem ao longo de um horizonte sem fim de distrações e ilusões cibernéticas, bom, quanto a isto creio não ser o único a vislumbrar tal problema. Não quero escrever sobre os problemas
Facebook: O mercado das carências Read More »
Sabes porque ela é tão bonita? Porque ela já passou pelo inferno e sobreviveu. Porque ela já chorou até pegar o sono, e pela manhã, levantou e continuou, e mesmo com o sorriso meio chocho, ela não desistiu. Porque ela já sentiu tanta dor, mas tanta dor que o seu coração quase parou, e mesmo
Ela é linda porque já passou pelo inferno e sobreviveu Read More »
Clique aqui e escute uma boa música enquanto ler. Sempre me falaram que eu não levava jeito para ser mãe. Toda desastrada, desatenta e sem nenhuma aptidão materna. E, realmente, até certa idade nunca tinha pensado em tal feito e por isso, nesse período entre os 15 a 22 anos, não me lembro de nenhum
Por que as pessoas que eu amo vão embora? Read More »
Ser uma pessoa frágil implica ter uma sensibilidade especial que a pessoa vai protegendo por meio de uma couraça, adicionando camadas diante de cada decepção e sentimento frustrado. Até a pessoa mais sensível pode se tornar fria quando se sente ameaçada por uma situação pela qual não está disposta a passar. Existem situações que são
Quanto mais grossa a armadura, mais frágil quem a habita Read More »
