Existem muitos hábitos que você pode começar a implementar em sua vida para ser mais produtivo. Hoje eu quero mostrar a vocês 5 que, particularmente, me ajudaram imensamente nesse processo de busca da produtividade.
Hábito 1. Planeje seu dia uma noite antes
Um dia totalmente produtivo começa na noite anterior! Ter um plano a seguir permitirá que você priorize com certeza e avance sobre as questões realmente importantes. Caso contrário, você provavelmente começará a perder tempo em atividades diferentes que não contribuirão para sua produtividade.
Como planejar?
1. Dedique 10 a 20 minutinhos para esta tarefa.
2. Sente-se com suas ferramentas em mãos, seja seu computador, seu celular, seu caderno — ou a combinação de tudo isso.
3. Planeje tudo o que você precisa fazer no dia seguinte. Escreva e coloque todos os detalhes. Por exemplo: “Levar o cachorro no veterinário às 9h da manhã”, “Reunião de equipe para planejar novas metas (agendar com o Gustavo, Carina, Letícia e Bruno) às 14h”.
Hábito 2: Levante mais cedo.
É super importante levantar cedo o suficiente. Tente fazer isso antes dos seus filhos (se você tiver) ou de outra pessoa em sua casa. Tente chegar mais cedo do que todos no seu trabalho. Isso ajudará você a ter tempo para fazer algumas tarefas sem interrupções.
Hábito 3: Beba água em jejum e tome café da manhã. Sério. Tome café da manhã!
Embora você não acredite em mim, tomar café da manhã influencia na sua produtividade. A primeira refeição do dia é a mais importante, porque é aquela que lhe dará energia durante toda a manhã.
Além disso, eu recomendo que você beba 600 ml (três copos) de água todos os dias com o estômago vazio. Isso ajudará a liberar toxinas e outras substâncias que seu corpo produz durante à noite, previne doenças, limpa seu corpo e melhora a qualidade do seu metabolismo.
Hábito 4: Exercite-se.
O exercício aumenta o seu nível de endorfina, te dá energia e melhora o seu bem-estar mental e físico. Como resultado, você terá um benefício gigantesco na memória, na concentração e será muito mais criativo.
Hábito 5: Entre em modo trabalho.
Especialmente se você trabalha em casa! Levante-se, tome um banho, se vista e procure um lugar confortável para trabalhar. Se você trabalhar em sua cama, será muito fácil se distrair, adormecer e procrastinar tarefas importantes.
Você já possui esses hábitos em sua vida? Diga-me nos comentários como isso melhorou sua rotina!
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Beijos e um feliz e produtivo dia!
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