Não é porque estamos em quarentena que não devemos nos preocupar em cuidar do nosso bem estar físico, emocional e também espiritual e procurar maneiras de melhorar nossa vida.
Até as pequenas mudanças podem ajudar bastante a criar hábitos positivos e ajustes de rotina.
Então, sente-se, relaxe e continue descendo para aprender novas maneiras de melhorar sua vida durante a quarentena.
1. Dê uma nova cara para a decoração da sua casa
Assuma o controle de onde você vive e redecore o espaço, destaque novas peças, invista em algumas luzes de corda (que estão super na moda) e limpe toda bagunça velha.
Você pode ficar no seu espaço por mais tempo do que esperava. Já era hora de você misturar as coisas e se comprometer com um novo design.
2. Invista na leitura de bons livros
Lembra de todas aquelas vezes em que você se prometeu que voltaria a ter o hábito da leitura diária? Bem, agora é sua chance. Com toneladas de ótimos livros para escolher, você tem muitos mundos para explorar.
Procurando alguma inspiração de leitura? Dos clássicos de romance, ficção, poema e aventura, aqui estão os 35 melhores livros para ler antes de morrer!
1. Orgulho e Preconceito – Jane Austen
2. 1984 – George Orwell
3. Dom Quixote de la Mancha – Miguel de Cervantes
4. O Pequeno Príncipe – Antoine de Saint-Exupéry
5. Dom Casmurro – Machado de Assis
6. O Bandolim do Capitão Corelli – Louis de Bernières
7. O Conde de Monte Cristo – Alexandre Dumas
8. Um Estudo em Vermelho – Arthur Conan Doyle
9. O Processo – Franz Kafka
10. Cem Anos de Solidão – Gabriel García Márquez
11. O Coração das Trevas – Joseph Conrad
12. Eu, Robô – Isaac Asimov
13. O Senhor dos Anéis – J. R. R. Tolkien
14. Guerra e Paz – Leo Tolstói
15. Grande Sertão: Veredas – João Guimarães Rosa
16. O Retrato de Dorian Gray – Oscar Wilde
17. A Redoma de Vidro – Sylvia Plath
18. A Hora da Estrela – Clarice Lispector
19. Ensaio Sobre a Cegueira – José Saramago
20. Maurice – E.M. Forster
21. Por quem os Sinos Dobram – Ernest Hemingway
22. Hamlet – William Shakespeare
23. Morte em Veneza – Thomas Mann
24. Em Busca do Tempo Perdido – Marcel Proust
25. O Banquete – Platão
26. Folhas de Relva – Walt Whitman
27. On The Road: Pé na Estrada – Jack Kerouac
28. Uivo e outro poemas – Allen Ginsberg
29. As Vinhas da Ira – John Steinbeck
30. Pulp – Charles Bukowski
31. Crime e Castigo – Fiódor Dostoiévski
32. Mrs. Dalloway – Virginia Woolf
33. Uma Temporada no Inferno – Arthur Rimbaud
34. O Grande Gatsby – F. Scott Fitzgerald
35. O Sol é para Todos – Harper Lee
3. Crie uma lista de coisas que você deseja fazer e lugares que deseja visitar
Comece a fazer uma lista das coisas que você sempre quis fazer e dos lugares que deseja visitar (quando essa quarentena terminar, é claro).
Talvez você sempre quis visitar os pinguins na Argentina ou fazer pão caseiro pela primeira vez? Coloque isso na sua lista e, eventualmente, comece a planejar tudo.
4. Pratique algo novo
Eu acho que é seguro dizer que temos mais tempo livre agora do que antes. Sem deslocamento e geralmente se ajustando à vida social distanciadora, os dias parecem ter mais horas do que antes. Então, por que não praticar algo novo?
Talvez você queira aprender a tocar violão ou aprender a pintar. Embora o mundo não seja exatamente sua ostra no momento, existem inúmeras possibilidades para explorar em casa.
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5. Arrume suas músicas
Crie novas listas de reprodução. Compartilhe suas listas de reprodução com amigos. Limpe as listas de reprodução antigas que você ouviu repetidamente por meses.
Talvez você queira explorar novas músicas também. Agora é um momento incrível para se sentar e se concentrar no seu gosto musical em evolução.
6. Reorganize seu guarda roupas
Sabe todas aquelas roupas no fundo do seu armário que você não usa há meses? Elas estão morrendo de vontade de ver a luz do dia, mas, infelizmente, só estão juntando ácaros. Hora de limpar tudo isso!
Talvez você encontre algumas jóias escondidas ou, melhor ainda, possa doar suas roupas pra quem precisa nessa época de crise.
Com certeza o Exército de Salvação aceitará com prazer suas doações. Você também pode fazer uma pesquisa rápida e encontrar organizações locais que aceitarão doações de roupas.
7. Concentre-se no seu corpo
Embora a maioria das academias estejam fechadas, isso não significa que malhar não seja uma opção. Existem muitos tutoriais de como treinar em casa no YouTube. Você também pode simplesmente correr (um pouco de ar fresco também pode ser bom).
8. Concentre-se em sua mente e alma
Durante esses tempos tensos, é muitíssimo importante manter sua mente sã. O estresse e a ansiedade podem surgir rapidamente, por isso, dedique um tempo todos os dias para refletir em sua vida, fechar os olhos e respirar fundo algumas vezes.
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9. Dedique-se a uma meta diária
Comprometa-se com uma meta diária e se responsabilize a concretizá-la. Esqueça alguns minutos de sua programação todos os dias para o seu objetivo mais importante.
10. Invista tempo em suas refeições
Seja mais criativo quando se trata de cozinhar. O Youtube oferece uma imensa lista de receitas para fazer em casa que você pode começar a colocar em prática. Embora você não consiga viajar no momento, ainda pode saborear novos pratos culinários de todo o mundo.
11. Ofereça e receba recomendações de filmes, programas de TV, livros e músicas
Não deixe o coronavírus estragar o presente do compartilhamento. Agora é um momento fantástico para dar e receber recomendações de filmes, programas de TV, livros e músicas. Colabore em uma lista de reprodução.
Crie um grupo no Whatsapp com seus amigos e familiares e compartilhe seus gostos favoritos e receba novas sugestões!
12. Ligue para um amigo ou familiar que você não conversa já faz um tempo
Mas tem que ser ligação, não vale áudio do Whatsapp.
13. Invista tempo no seu desenvolvimento pessoal
Agora também é um ótimo momento para investir em si mesmo e em suas habilidades. Você pode aprender novas coisas sobre programação ou praticar o aprendizado de um novo idioma. Pense nos projetos que deseja concluir e nas maneiras de melhorar suas habilidades.
14. Leia e tenha sua própria opinião sobre as notícias
Mantenha-se informado. Leia notícias de fontes especializadas — e seguras — e mantenha-se atualizado sobre os fatos.
Não se perca na onda de histeria e do caos que algumas emissoras de televisão tentam te contaminar. Tome cuidado com as fake news e TENHA SUA PRÓPRIA OPINIÃO. Você é o começo de uma nova história!
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