Os benefícios da massagem são infinitos: proporcionam alívio do estresse, relaxam os músculos rígidos e são calmantes naturais.
Um novo estudo mostra que casais que deixam de lado o profissional e, em vez disso, se massageiam, podem obter as mesmas recompensas — e podem fortalecer o relacionamento.
Nesse estudo foram envolvidas 38 pessoas (19 casais) que completaram um curso de massagem de três semanas.
Antes e depois de cada sessão de massagem, cada parceiro respondeu perguntas sobre sua saúde física e mental, energia, níveis de estresse, clareza mental, humor, dor e tensão física.
Os pesquisadores descobriram que o bem-estar de ambos os parceiros, o estresse e as habilidades de percepção melhoraram após cada massagem.
Esses resultados permaneceram até três semanas após o término do treinamento de massagem. (No geral, 74% dos participantes continuaram a fazer massagem no parceiro após o término do curso).
O que é realmente interessante, segundo os autores do estudo, é que o bem-estar físico e emocional de ambos os parceiros — tanto o massageador, quanto o receptor — aumentou após cada sessão de massagem.
Pesquisas anteriores mostraram que os casais tendem a funcionar como um par quando lidam com o estresse.
As novas descobertas sugerem que massagear um ao outro pode ajudar a melhorar a saúde do relacionamento, e pode ser simples e efetivo para melhorar o bem-estar, ao mesmo tempo em que demonstra carinho pelo parceiro.
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