No começo do namoro é só sorrisos, arco-íris e alegria – pelo menos no início. Eventualmente, quanto mais o relacionamento dura, tempestades começam a surgir. E isso é normal. É normal para qualquer casal enfrentar uma estrada esburacada de vez em quando. É normal brigar e sentir um pouco de ciúmes. Mas será que é normal trair?
NÃO. Por mais que algumas pessoas queiram normalizar a traição, não é normal. Traição não faz parte de um relacionamento. Não é um problema que todo casal precisa enfrentar. Então, o que você faz se isso acontecer com você? O que você faz se for traído? Você perdoa?
Honestamente, não existe uma resposta certa. Você pode escolher não perdoar e seguir em frente. Mas se você optar por ficar, tem que perguntar: “Como Perdoar uma Traição e Continuar o Relacionamento?”
Se você é alguém que está lutando na mesma situação e procurando uma resposta, está com sorte! Neste artigo, discutiremos diferentes maneiras de como você pode perdoar alguém por trair. [veja: Por Que os Homens Traem ao Invés de Terminar? 8 Razões]
Como Perdoar uma Traição e Continuar o Relacionamento
1) Dê a si mesmo tempo e espaço suficientes
Ser traído não é brincadeira. Além do fato de que isso parte o seu coração (não literalmente, claro), danifica sua saúde mental e arruína sua autoestima.
É por isso que a melhor coisa a fazer após descobrir essa verdade dolorosa é dar a si mesmo tempo e espaço suficientes.
Quando você é traído, ou você sente toneladas de emoções avassaladoras – tristeza, nojo e raiva, ou você fica entorpecido.
Você se machuca tanto ao ponto de não conseguir sentir nada. E isso pode ser perigoso. Às vezes, nós humanos temos a tendência de tomar decisões baseadas em emoções, e ser traído provoca muitas emoções negativas.
Então, leve o tempo que precisar. Dê a si mesmo espaço para sentir as coisas e realmente pensar sobre a situação.
2) Entenda o que levou àquele “momento”
Depois de dar a si mesmo tempo e espaço suficientes, tente pensar sobre isso. Tipo, pense de verdade. Pergunte a si mesmo, o que poderia ter levado àquele momento?
Ninguém merece ser traído — isso é um fato. No entanto, frequentemente, as pessoas optam por trair porque se sentem negligenciadas ou infelizes em seu relacionamento.
Agora, não estou dizendo que isso seja razão suficiente para trair. Não existe uma razão aceitável para tal coisa. No entanto, isso não muda o fato de que é a dura realidade.
Tenha em mente que entender o que levou ao momento não é para colocar a culpa em si mesmo nem para justificar a infidelidade.
Em vez disso, este passo ajudará você a superar a dor e ter um entendimento mais racional de como perdoar uma traição e continuar o relacionamento. [veja: Como Superar uma Traição no Casamento: Dicas e Estratégias para Recuperar a Confiança]
3) Procure ajuda de um profissional
Embora este artigo traga boas dicas de como perdoar uma traição e continuar o relacionamento, pode ser útil falar com um profissional sobre a situaçãp.
Com um coach de relacionamento ou um psicólogo, você pode obter conselhos adaptados à sua situação única…
4) Fale com seu parceiro sobre a traição
E então, após conversar com um profissional e entender possíveis razões que levaram a isso – ou seja, os diferentes fatores e estados emocionais de ambos – tente falar com seu parceiro.
Encarar seu parceiro após descobrir que ele te traiu é difícil. Na verdade, é uma tortura.
No entanto, se você realmente quer perdoar uma traição e continuar o relacionamento com seu parceiro, tem que conversar sobre isso. Você não pode apenas aceitar a traição e seguir em frente.
Você tem que realmente abordar a questão para poder resolver as coisas, caso escolha permanecer no relacionamento, é claro… [veja: Verdade ou Encenação? 5 Sinais de Arrependimento de Uma Traição]
5) Fale sobre o ocorrido com amigos e familiares
Então, digamos que você conseguiu conversar com seu parceiro sobre isso. Agora você está com sentimentos e emoções avassaladoras. O que fazer? Você deve buscar apoio de familiares e amigos mais próximos.
Nenhum ser humano está completamente isolado do seu ambiente social. Como indivíduos, precisamos de alguém com quem possamos compartilhar nossas vulnerabilidades e questões pessoais, sem ser julgados.
Então, enquanto você passa pela dor da infidelidade, precisamente, sendo traído, lembre-se sempre de que você não está sozinho, meu caro ou minha cara. Há pessoas próximas ao seu coração dispostas a te ouvir e ajudar no seu processo de cura da melhor forma que puderem.
No meu caso, quando fui traído, senti como se tivesse o mundo para carregar nos ombros por muito tempo. Tentei manter todo o fardo, apenas para me encontrar chorando no colo da minha irmã após uma semana mantendo tudo em segredo. Depois, o apoio familiar continuou.
Minha mãe e meu pai se revezaram cuidando de mim e ouvindo meus choros, mesmo que eu inicialmente me sentisse tímido. Minha família me apoiou na minha primeira jornada de frustração no casamento, e senti o peso do mundo sendo lentamente tirado dos meus ombros enquanto ouvia suas perspectivas sobre a vida e o relacionamento. Ainda assim, claro, eu também tive que me ajudar.
Ser traído foi um sentimento que eu nunca mais gostaria de experimentar, mas também foi nesse momento que soube que tinha o melhor grupo de apoio que alguém poderia ter.
6) Lembre-se de que o perdão é um presente para você, e não para quem te traiu
Agora, digamos que você fez tudo o que foi mencionado acima e ainda assim não consegue encontrar a resposta sobre como perdoar uma traição e continuar o relacionamento em seu coração. O que você faz? Eu vou te dizer.
Lembre-se de por que o perdão é importante e para quem você realmente está fazendo isso. Porque, notícia de última hora! Não é para o seu parceiro.
Ser traído faz um indivíduo se sentir inseguro, fraco e vulnerável, tudo ao mesmo tempo. É o pesadelo que te acorda no meio da noite, e depois você chora até dormir.
Você anseia pelos dias de finalmente poder dormir tranquilamente à noite sem chorar, mas parece que a dor nunca acaba.
Perdoar não significa automaticamente esquecer a experiência. Perdoar significa dissipar as emoções negativas e os traumas que ser traído causou, enquanto carrega as lições e as experiências com a esperança de ter uma jornada melhor pela frente.
No final, o perdão é um poder que apenas a pessoa mais forte e sábia pode conceder, e é um poder tão forte que beneficia mais a você do que o outro. [veja: Traição: Entendendo as Causas, Consequências e a Dor Envolvida]
Pensamentos finais
Ser traído é muito ruim – não tem como suavizar a emoção. Você se sente inseguro, fraco e vulnerável, tudo ao mesmo tempo.
Perdoar alguém que te machucou tanto a ponto de parecer impossível se recuperar do trauma é muito difícil. Ser traído é horrível, dói demais e parece uma loucura. Você tenta superar, mas o sentimento é sempre o mesmo.
Com o tempo, fica cada vez mais difícil confiar em alguém, porque você começa a achar que todo mundo vai te trair.
Você escuta aquela música Traição Não Tem Perdão da Marília Mendonça ou assiste ao filme mais triste de desilusão amorosa para tentar liberar toda essa dor.
Mas tem um fim, você só precisa confiar no processo.
Se você chegou até aqui é porque ainda se pergunta “como perdoar uma traição e continuar o relacionamento”. Lembre-se que se você está passando por isso e acha difícil se curar e perdoar, saiba que TUDO BEM NÃO ESTAR BEM.
Coisas assim levam tempo, e você não deve se sentir mal por não conseguir perdoar de imediato. Cada pessoa lida com as situações de maneira diferente, e você deve lidar com isso da forma que achar melhor – mas não seja tóxico nesse processo.
Pare de visitar o perfil da pessoa com quem seu parceiro te traiu e, mais importante, não fique mais monitorando constantemente as redes sociais do seu parceiro.
Você já sabe que foi traído, então chega de jogar sal na ferida. Não vai te fazer bem ver outra foto deles juntos numa festa ou a troca de mensagens carinhosas nas redes sociais.
O que você precisa agora é de um descanso de todo esse caos. Dê um passo para trás do problema que está enfrentando, avalie a situação e reflita sobre como você pode melhorar as coisas, pelo menos para você.
Neste momento, está tudo bem se você ainda não se viu perdoando seu parceiro pela traição. É completamente normal levar o tempo que for necessário.
Faça um detox das redes sociais, redescubra seus hobbies esquecidos ou viaje para. Essas são coisas simples, mas úteis, que permitirão que você faça uma pausa de toda essa confusão. [veja: Descubra Fortaleza: um Guia para Experiências Inesquecíveis na Capital Cearense]
