Em busca de inspiração e ferramentas para desenvolver sua resiliência? Nossa categoria de Resiliência é o lugar perfeito para fortalecer sua capacidade de superar desafios e adversidades.
Aqui, você encontrará recursos que abordam conceitos-chave da resiliência, técnicas para lidar com o estresse e a pressão, histórias inspiradoras de pessoas resilientes e dicas práticas para cultivar a mentalidade resiliente.
Seja para enfrentar problemas pessoais, profissionais ou emocionais, nossos recursos de resiliência vão ajudar você a se adaptar, crescer e se fortalecer diante das dificuldades da vida.
Na sala da 5ªC tinha uma menina que tinha aquele estojo imenso, desdobrável e uma mochila de carrinho fantástica. Tinha uma outra, linda, de quem todos os meninos gostavam, e que andava balançando os cabelos, como quem dizia “eu sei, eu sei”. Eu não era nenhuma delas. Mas, ah, como eu queria ser… Na 6ªA […]
Clique aqui e ouça Hillsong United – The Stand enquanto lê esse texto. Ei você. É você mesmo que está lendo esse texto. Eu não sei qual o problema que você vem enfrentando, mas eu quero que você leia esse texto até o final. Sua caminhada não tem sido fácil eu sei. Você tem se perguntado o
Hey, moça, eu sei que você tem chorado. Sei que deita em sua cama, abraça um travesseiro e enche o outro de lágrimas, silenciosamente, para que ninguém da sua família possa te ouvir. Posso apostar que, enquanto está deitada, com o mundo desabando através dos seus olhos, você tem feito orações e tem tido conversas
Oi, parece que você já seguiu em frente, não é? Não sei porque ainda insisto em pensar na gente, mas juro que é involuntário. Eu ainda estou aqui, no mesmo lugar que você deixou. Já tentei sair para espairecer, conhecer gente nova, mas sempre acabo voltando para o mesmo lugar. Acho que desaprendi a começar
Agora são 23h24. Alguns minutos a mais e eu já posso dizer que escrevi um texto para ela na madrugada. Ela é tudo o que as confusões são:inconstantes, pouco afetivas e um eterno para-raios dos próprios excessos. Eu gosto dela. Já ela nem sabe porque insisto em usar camisa jeans e meias coloridas. Na verdade, ela nem deve saber
Ame. Ame muito. Ame de primeira, segunda, terceira. Ame de dia, à noite, na madrugada.Ame o sorriso, o olhar, as pintas que parecem estrelas nas costas, o jeito de dar as mãos, o abraço apertado, o suspiro quente, o suor, o cheiro, o beijo. Ame o carinho, as mãos no cabelo, o deitar no ombro,
Eu sou aquela mulher que não precisa provar mais nada a ninguém. Faz tempo que me cansei de agradar, de dar explicações para ouvidos surdos, de mover montanhas por quem nem sequer me respeita. Eu sou tudo aquilo que tu vês: respeito, integridade, coragem e dignidade. Eu estou nessa fase da vida em que para
Eu sou aquela mulher que não precisa provar nada a ninguém Read More »
Para ter força para lidar com situações complicadas devemos aprender a tomar uma certa distância emocional, a questionar o que se apresenta à nossa frente e a pensar antes de tomar qualquer decisão. Como com tudo na vida, para aprender isso é necessário tempo e experiência, muita experiência. A distância emocional é uma ferramenta essencial
Não fico mais com raiva: só olho, penso e me afasto Read More »
Todos nós temos um caos dentro de nós… Os seres humanos erram o tempo todo. Por vezes, machucamos os outros sem nenhum motivo. Mas a verdade é que ninguém merece ser machucado por alguém. Antes de ferir ou aplicar uma vingança, uma conversa seria a solução para qualquer problema. Agressões, verbais ou morais, são apenas
Não se torne aquilo que te feriu. Seja quem você deseja ter por perto Read More »
Nós não fomos criadas para sermos princesas. Não brincamos apenas de bonecas e não aprendemos, desde cedo, a como cuidar de uma casa. As nossas mães nunca tiveram tempo para nos ensinar a costurar: em vez disso, nos mostravam com exemplos práticos de como ser fortes, independentes e batalhadoras. Em vez de bonecas, livros. Em
A fantástica geração de mulheres que não foram feitas para casar Read More »
Para viver livre, é necessário conhecer a si mesmo. Mas não me refiro a nomes e sobrenomes, o que gosto de comer no café da manhã, etc. Me refiro a aquelas partes que tanto nos custa olhar, aquelas que quando alguém aponta, chega a machucar. Estados como a inveja, o orgulho, a covardia e muitos outros
Ao longo do dia sempre precisamos de um momento sozinhos para nos reencontrarmos com nós mesmos. O olhar fica perdido no horizonte pela janela e então o cérebro pode desconectar-se do estresse, das demandas externas e permitir-se pensar em tudo e em nada ao mesmo tempo. Poucas coisas chegam a ser tão prazerosas. Frederick Law
Adoro momentos sozinha em que posso pensar em tudo e em nada Read More »
A verdade é que, enquanto tu estiveres assim, nessa interminável agonia, à espera de notícias que nunca chegam, vais deixar passar várias possibilidades interessantes ao teu redor. Claro, ninguém se compara a quem tu aguardas, mas quem tu aguardas não está disponível no momento. Poderá, inclusive, nunca estar, apesar de tudo o que foi dito
Já ouvi várias coisas a respeito da depressão. Já a nomearam como uma “birra” e dizem ser coisa de quem não tem o que fazer. Já falaram para eu ocupar a minha cabeça e parar de pensar besteira. Falaram que eu deveria trabalhar mais, estudar mais e deixar de pensar em todas essas loucuras. Já
Depressão não é preguiça nem desculpa, depressão é luta. Read More »
