Abraços podem parecer simples, mas podem impedir que seu relacionamento desmorone.
Dormir de conchinha aumenta o relaxamento e reduz a pressão sanguínea, o que torna as duas pessoas menos propensas a terem conflitos uma com a outra.
O contato físico também libera ocitocina, um neuropeptídeo que aumenta a confiança e a gratidão. Dormir de conchinha também é uma oportunidade de se desconectar do mundo e se concentrar um no outro.
Para pessoas com baixa auto-estima, dormir abraçado controla o medo e a preocupação irracionais.
Continue descendo e vejas as 5 maneiras pelas quais dormir de conchinha poderá salvar seu relacionamento!
1. Dormir de conchinha aumenta a sensação de relaxamento
Sua mente relaxa com o abraço — ainda mais quando é de conchinha 😍
Não há nada pior do que ir para a cama estressado. Infelizmente, também é muito comum descontar o estresse em outras pessoas, principalmente em seu parceiro. Esse mau hábito só irá interferir no seu relacionamento.
Dormir de conchinha pode ser um ótimo calmante para esse estresse.
O contato físico diminui a reatividade a situações estressantes da vida. Isso não apenas atua como mediador do relacionamento, mas também reduz a pressão arterial e a freqüência cardíaca.
Com um simples abraço, você pode mostrar apoio e empatia ao seu amor.
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2. Melhora a confiança
Para muitos de nós, confiar em outras pessoas não é algo simples. Mas quando você está em um relacionamento, construir uma base de confiança é muito importante.
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Dormir de conchinha pode fornecer uma base para essa confiança. O ato libera ocitocina, que desenvolve apego e empatia entre pessoas. É exatamente isso que você precisa para resolver seus problemas.
3. Concentra a atenção na outra pessoa
Cada abraço de conchinha é uma oportunidade de focar um no outro e nada mais. Isso é especialmente crucial em tempos difíceis, quando cada pessoa só quer ser ouvida.
Abraços chamam a atenção um para o outro.
Além disso, você não pode executar várias tarefas ao mesmo tempo durante um abraço. O que permite investir tempo em contato físico, mesmo que seja apenas por alguns segundos.
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4. A gratidão pode ser expressa através do abraço de conchinha.
Quando o relacionamento desenvolve uma rotina, é comum uma pessoa se sentir subestimada. No entanto, considerando que as pessoas desejam apreciação, isso pode causar sérios problemas.
Faça um favor ao seu relacionamento e diga “obrigado” com mais frequência. Termine com um abraço por trás e de surpresa no seu amor.
À medida que a ocitocina aumenta, a outra pessoa terá uma maior percepção de gratidão e capacidade de resposta. Por sua vez, o comportamento irá melhorar.
5. Melhora a auto-estima
Ao abraçar o seu amor, sua saúde e segurança emocional certamente melhorarão.
