Às vezes, é difícil — na verdade praticamente impossível — encontrar as palavras certas para explicar o quanto você deseja ter esperança em sua vida de que haverá dias melhores.
A depressão tem um jeito único de colorir seu mundo em diferentes tons de cinza, levando seu estado de espírito a um nível sempre baixo, te deixando vazio e perdido.
Por mais difícil que seja, ao acordar de manhã, lembre-se que você tem valor. Lembre-se de toda a esperança que existe no mundo. Você pode superar isso, você vai superar isso!
39 frases que encherão seu coração de esperança se você estiver lutando contra a depressão:
1. “Se você soubesse o quão importante é para a vida daqueles que te conhecem; Quão importante você pode ser para pessoas com as quais você nunca nem sonhou. Há algo de especial em você que você deixa em cada conversa com outra pessoa.” – Fred Rogers
2. “É preciso que a voz humana infunda as nuances de um significado mais profundo”. – Maya Angelou
3. “Não importa onde sua mente divague, sua vida está sempre acontecendo no agora.” – Dean Jackson
4. “Até a noite mais escura terminará e o sol nascerá novamente.” – Victor Hugo
5. “Devemos aceitar decepções finitas, mas nunca perder infinitas esperanças.” – Martin Luther King, Jr.
6. “Depois de escolher a esperança, tudo se torna possível.” – Christopher Reeve
7. “Vencer a depressão requer um compromisso vitalício. Eu assumi esse compromisso pela minha vida e pelo bem daqueles que me amam. ” – Susan Polis Schutz
8. “Uma atitude positiva lhe dá poder sobre suas circunstâncias, em vez de suas circunstâncias terem poder sobre você.” -Joyce Meyer
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9. “As pessoas gostam de contar seus problemas, mas não contam suas alegrias. Se elas as contassem como deveriam, veriam que têm felicidade suficiente.” – Fodor Dostoiévski
10. “Mantenha-se ocupado se quiser evitar a depressão. Para mim, a inatividade é o pior inimigo.” – Matt Lucas
11. “Pode ser que você tenha que conhecer a escuridão antes de apreciar a luz.” – Madeleine L’Engle
12. “Há coisas muito melhores pela frente do que qualquer coisa que deixamos para trás.” -C.S. Lewis
13. “O maior grau de tranquilidade interior advém do desenvolvimento do amor e da compaixão. Quanto mais nos preocupamos com a felicidade dos outros, maior a nossa sensação de bem-estar”. – Tenzin Gyatso
14. “Parece sempre impossível até que seja feito.” – Nelson Mandela
15. “Mude seus pensamentos e você mudará o mundo.” – Norman Peale
16. “Depois de substituir pensamentos negativos por positivos, você começará a ter resultados positivos.” – Willie Nelson
17. “Uma pessoa que nunca cometeu um erro nunca tentou algo novo.” – Albert Einstein
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18. “A felicidade não depende de quem você é ou o que você tem. Depende apenas do que você pensa.” – Dale Carnegie
19. “Se você deliberadamente pensa ser menor do que é capaz de ser, eu aviso que você ficará infeliz pelo resto da sua vida.” – Abraham H. Maslow
20. “A autopiedade não te levará a lugar algum. Você precisa ter a audácia aventureira para se aceitar como um pacote de possibilidades e realizar o jogo mais interessante do mundo: aproveitar ao máximo o seu melhor.” – Harry Emerson Fosdick
21. “Embora o mundo esteja cheio de sofrimento, também está cheio de superações.” – Helen Keller
22. “Nunca confunda uma única derrota com uma derrota final.” – F. Scott Fitzgerald
23. “Quando uma porta se fecha, outra se abre. Mas muitas vezes focamos tanto na porta fechada que não vemos a que foi aberta logo adiante”. – Alexander Graham Bell
24. “Existem duas maneiras de viver sua vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre. – Albert Einstein
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25. “As pessoas se tornam realmente notáveis quando começam a pensar que podem fazer coisas. Quando elas acreditam em si mesmas, elas têm o primeiro segredo do sucesso”. – Norman Vincent Peale
26. “É nos nossos momentos mais sombrios que devemos nos concentrar para ver a luz.” – Aristoteles
27. “Comece a fazer o que é necessário, faça o que for possível e de repente você estará fazendo o impossível.” – Francisco de Asís
28. “Nossa maior fraqueza é desistir… a maneira mais certa de ter sucesso é sempre tentar novamente.” – Thomas Edison
29. “Não deixe o que você não pode fazer interferir com o que você pode fazer.” – John Wooden
30. “Pelo menos três vezes ao dia, reserve um momento e pergunte a si mesmo: o que é realmente importante? Tenha sabedoria e coragem para construir sua vida em torno de sua resposta”. Harry Emerson Fosdick
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31. “Às vezes a sua alegria é a fonte do seu sorriso, mas às vezes o seu sorriso pode ser a fonte da sua alegria.” – Thich Nhat Hanh
32. “Você nasceu com potencial. Você nasceu com bondade e confiança, nasceu com ideais e sonhos, nasceu com grandeza. Você nasceu com asas! Você não foi feito para engatinhar. Você tem asas, basta aprender como usá-las e voar.” – Rumi
33. “Se você está passando pelo inferno, siga em frente.” – Winston Churchill
34. “Nunca reaja emocionalmente às críticas. Analise a si mesmo para determinar se elas são justificáveis. Se forem, corrija-se. Caso contrário, mantenha seus negócios.” – Norman Vincent Peale
35. “A depressão é uma prisão onde você é o prisioneiro e o carcereiro cruel ao mesmo tempo.” – Dorothy Rowe
36. “A dor insiste em ser tratada. Deus sussurra para nós em nossos prazeres, fala em nossa consciência, mas grita em nossas dores. É o seu megafone para acordar para um mundo surdo”. – C.S. Lewis
37. “As pessoas mais admiráveis que conhecemos são aquelas que conheceram derrota, sofrimento, luta e perda, e que encontraram uma saída das profundezas. Essas pessoas têm uma apreciação, uma sensibilidade e uma compreensão da vida que as enchem de compaixão, bondade e uma profunda preocupação amorosa”. – Elisabeth Kubler-Ross
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