O psicólogo John Gottman é um dos terapeutas de relacionamento mais famosos e respeitados de todo o mundo.
Ele já possui muitos anos de experiência em controlar, harmonizar e direcionar os relacionamentos pessoais de seus pacientes e elaborou uma lista com 13 atitudes que se feitas com carinho, ajudarão a Fortalecer seu Relacionamento! Acompanhe abaixo as pequenas demonstrações de amor que fortalecem o relacionamento!
Coloque-as em prática hoje mesmo!
1. Abrace mais!
Não é preciso data especial ou razão para dar um abraço apertado em quem você ama. O abraço transmite carinho, segurança e afeto, abrace seu amor espontaneamente em momentos inesperados.
2. Surpreenda com comida (quem não ama?)
Todo mundo tem uma comida favorita, surpreenda seu amor com a comida que ele mais gosta em um dia qualquer, acompanhado de sua sobremesa e bebidas favoritas e mostre que você presta atenção nos detalhes e quer agradar.
3. Respeite as opiniões do seu parceiro
Você pode não concordar e querer discutir opiniões, mas tem que respeitar a opinião do seu parceiro caso ele não concorde com você.
Mostrar outros lados é importante, mas não desqualifique a opinião do outro por acreditar que a sua é melhor (ou mais correta).
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4. Riam juntos
Rir é o melhor remédio em qualquer ocasião – especialmente em relacionamentos.
5. Tenha atenção ao que o parceiro diz
Brigas desnecessárias no relacionamento acontecem porque o parceiro não dá ouvidos ao que o outro diz, ou finge que está escutando e depois dá mancadas por não ter prestado atenção.
Dê ouvidos, mostre que você está prestando atenção e refletindo junto com ele.
6. Ofereça ajuda
Quando seu parceiro estiver em um momento difícil ofereça ajuda. Esse é o sentido da palavra parceria.
7. Pense antes de falar
Outra razão para que brigas aconteçam e relacionamentos terminem é quando um dos dois (ou os dois) diz coisas sem pensar, especialmente no momento da raiva.
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Não há como desfazer a palavra dita, e elas podem magoar profundamente mesmo se a pessoa te perdoar, não há como esquecer. Por isso é sempre importante não dizer as coisas por impulso.
8. Anime o outro em dias difíceis
Tem dia que o desânimo toma conta – e ter um parceiro para nos dar novo ânimo e novo gás é muito motivante. Isso estabelece uma relação de confiança, segurança e afeto.
9. Peça desculpas
Está errado? Engula o ego e desculpe-se. Isso não é sinal de fraqueza, é sinal de reconhecimento de um erro, na verdade representa coragem.
10. Agradeça
Demonstrar gratidão é a melhor forma de reconhecer tudo que o outro faz por você, demonstra que você aprecia o carinho e atenção demandada, isso fortalece muito a relação.
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11. Dê espaço
Não se esqueça que vocês são dois seres humanos independentes e que é normal precisar de um pouco de espaço, de um tempo sozinho, isso não quer dizer que a pessoa está cansada de você ou que quer distância. O espaço privado precisa ser respeitado.
12. Demonstre atração
Sentir-se desejado e atraente é algo muito bom. Se o seu parceiro demonstra que você o atrai, isso é um ótimo sinal. Faça isso sempre, mostre-se atraído, corra atrás de se sentir atraente para gerar isso, é importante para manter o fogo da paixão sempre aceso.
13. Diga que ama
Demonstre seus sentimentos. Se você não tem o costume, comece escrevendo em cartas, mensagens, bilhetes. Depois se aventure a dizer, isso reforça o amor de uma maneira que nenhuma outra atitude faz.
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