Talvez você esteja com o coração partido. Talvez alguém tenha te traído. Ou te deixou. Talvez você tenha perdido seu emprego. Talvez você esteja tentando conquistar o emprego dos seus sonhos. Talvez você tenha tido uma perda ou uma experiência traumática em sua vida.
Não importa o que aconteça, você ainda tem a si mesmo, seu eu lindo e único.
Reconheça sua dor, ela é real. Mas fale para si mesmo usando palavras positivas e encorajadoras. Estas são algumas frases que eu acho que funcionam em tempos difíceis. É isso que você deve dizer:
“Minhas feridas irão cicatrizar!”
Esse é um lembrete poderoso. Talvez você não esqueça, mas a dor desaparecerá e você se sentirá melhor.
“Eu sou importante!”
Quando você passa por tempos difíceis, sente que ninguém te entende, ninguém pode sentir sua dor, ninguém se importa. Mas isso não é verdade. Você é importante, não importa o quê.
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“Eu me importo comigo mesmo!”
Eu posso ser apenas uma pessoa, mas minha existência é importante. Eu me importo comigo mesmo. Eu importo para as pessoas ao meu redor. Eu importo para o universo.
“Eu sei que tudo vai dar certo!”
Porque as coisas dão certo, às vezes de formas inesperadas e dão uma virada positiva que você nem imaginava que ia dar.
“As coisas vão melhorar!”
Às vezes a dor emocional faz você pensar que este é o fim do mundo, que isso é algo tão ruim, que nunca vai melhorar. Mas elas irão!
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“Este é um bom momento!”
A hora “certa” ou a “melhor” oportunidade nunca chegarão. Decida agir agora! Decida dar o tiro certo, sair da sua zona de conforto e fazer o que você quer fazer. É sempre um bom momento!
“O sofrimento terá um fim!”
Você pode usar seus recursos internos, seu pensamento positivo e um círculo social de apoio para dar um fim ao seu sofrimento. Leva tempo, mas o sofrimento e as coisas ruins acabam.
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“Eu sou forte e corajoso!”
Sim, você tem recursos internos de força e sabedoria que ainda não encontrou. Você não conhece a existência deles e ainda não os usou. Olhe dentro de você, alinhe suas forças, toque em sua força interior e continue.
“Eu sou meu eu mais autêntico!”
Permita-se ser quem você realmente é. Não se esconda, não tenha medo do que os outros possam pensar de você. Deixe de lado seu medo de que você será julgado.
