7 conselhos para casais que deixaram a paixão esfriar – MeApaixonei.com.br

7 conselhos para casais que deixaram a paixão esfriar

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Quero começar esse post dizendo que com o tempo e muito esforço, você e seu amor podem sim se apaixonar novamente!

Os terapeutas estão acostumados a lidar com casais que enfrentam um dilema: depois de estarem por anos juntos, um dos dois não se sente mais apaixonado como antes.

Mas é possível se apaixonar de novo pelo meu parceiro? Com certeza, mas isso dependerá de muito esforço, empenho e força de vontade de vocês dois!

Veja uma lista que nós do Blog Me Apaixonei separamos para que você consiga se apaixonar novamente pelo seu parceiro:

1. Aceite que antes de tudo vocês terão que se esforçar em se apaixonar “de novo”.

A diminuição ou extinção da paixão não aconteceu do nada. Se apaixonar de novo pelo seu parceiro vai demandar algum tempo também.

Para isso, reduza as expectativas e se pergunte: o que preciso fazer para voltar a “gostar” dele(a) novamente?

Pergunte-se também: preciso perdoar coisas que me machucaram no passado antes de poder ‘gostar’ dele(a) de novo? Nesse caso, comece o processo de perdão!

Recordar os passos que você deu para perdoar no passado poderá te ajudar a retomar aquele caminho outra vez.

2. Acabe com os padrões de comunicação destrutivos.

Se você e seu parceiro são frequentemente infelizes, pode ser porque estejam presos em um padrão de reação negativo, possivelmente no padrão “perseguidor-distanciador”.

Nesse padrão, o “perseguidor” no relacionamento reclama cada vez mais da falta de conexão no namoro ou casamento. Como resultado, o “distanciador” evita o envolvimento, se afastando ou ficando na defensiva.

A chance de conexão real é quase impossível neste ciclo vicioso. Normalmente, quanto mais calado um parceiro, mais o outro fala e vice-versa.

Se há uma chance para o casal se aproximar de novo, o perseguidor tem de focar em enviar a mensagem de uma maneira mais suave, e o distanciador precisa começar a se envolver mais emocionalmente no relacionamento.

VEJA TAMBÉM: MOTIVOS (NEM TÃO BONITOS) PARA DIZER “EU TE AMO”

3. Pergunte a si mesmo: quais qualidades me levaram a me apaixonar inicialmente por esta pessoa?

Você pode ser capaz de recuperar aquela chama do amor ao relembrar as qualidades que, inicialmente, o atraíram para seu parceiro.

Pense sobre isso, então encontre uma razão para experimentar novamente sentimentos felizes da paquera, saindo semanalmente para um encontro divertido.

4. Descubra alguns interesses em comum.

Não há nada de errado em crescer como pessoa e desenvolver interesses distintos. Torna-se um problema, no entanto, quando vocês começam a viver vidas paralelas.

Compartilhe alguns de seus novos interesses com seu parceiro ou descubra novos hobbies em comum.

Envie seu texto!

Façam um plano para passar um tempo envolvidos em atividades que ambos desfrutem. Você e seu amor podem ter se distanciado, mas podem voltar a se aproximar. Você pode acabar se lembrando do que costumava amar em seu parceiro.

VEJA TAMBÉM: 7 ATITUDES PARA MELHORAR UM RELACIONAMENTO QUE ESTÁ EM CRISE

5. Tire o sexo do banho-maria.

Se você estiver desinteressado(a) em seu casamento, é provável que o sexo não tenha estado no topo de sua lista de prioridades.

Para recuperar essa centelha, faça um esforço intencional para se aproximar e tocar seu parceiro ou parceira. Considere o sexo e o contato íntimo como uma maneira de construir um relacionamento saudável.

Pode parecer difícil, mas se comprometer a manter a proximidade física acesa é realmente importante.

O toque libera oxitocina, que ajuda a nos sentirmos ligados e relaxados. Muitos casais evitam o sexo e o carinho físico quando não estão mais apaixonados, mas trabalhar para reconstruir o contato sexual e gestos de carinho é uma peça-chave para reconstruir o amor e a intimidade novamente.

6. Faça algo doce por seu parceiro.

O amor tem a ver com pequenas coisas. Para nos lembrarmos disso, pense em pequenos gestos que significaram muito para seu parceiro ao longo dos anos e, depois, os retome.

Elabore uma lista de coisas feitas quando tudo ia bem — gestos apreciados e que aproximaram vocês — e, depois, se esforce para fazer aquelas coisa novamente”, disse.

Essas ações positivas têm um significado para seu amor e devem ajudar a aproximar vocês.

7. Não culpe seu parceiro pela distância.

Quando vocês têm estado infelizes há anos, é difícil não se sentir um pouco ressentido em relação ao seu parceiro por não ter visto os sinais.

Você pode pensar: “Por que ele(a) levou tanto tempo para perceber que nosso namoro/casamento está com problemas?”.

Mas não se deixe levar por esses pensamentos.

Não culpe seu parceiro por não ter lido sua mente. Casais que querem permanecer juntos precisam aprender a dizer ao outro o que querem, direta e respeitosamente.

Quando os parceiros se sentem seguros em se sentir vulneráveis entre si, provavelmente se apaixonarão repetidas vezes.

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Fonte: familia.com.br

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