Descubra os diferentes tipos de amor no relacionamento segundo a Teoria Triangular do Amor de Sternberg, que explora as combinações de intimidade, paixão e compromisso para identificar sete tipos distintos de amor.
Os tipos de amor no relacionamento podem ser amplamente explicados pela teoria triangular do amor de Sternberg (veja a imagem abaixo). De acordo com essa teoria, existem três componentes principais no amor: intimidade, paixão e compromisso. Dependendo de como esses ingredientes são combinados, diferentes tipos de relacionamentos podem surgir. Sternberg identificou sete tipos de amor.
Os Componentes do Amor
Lembrando que os três grandes ingredientes são: intimidade, paixão e compromisso, e que, conforme a maneira como esses ingredientes são misturados, teremos um tipo de relação ou outro. Assim, sete tipos de amor foram estabelecidos:
Tipos de Amor no Relacionamento Baseados em um Único Componente
Uma relação amorosa baseada em apenas um desses componentes acabaria por se dissipar, pois, por si só, ele não é suficientes. Por isso, vamos mencionar brevemente os tipos de amor no relacionamento baseados em um único ingrediente, e nos concentraremos mais nas combinações:
- Amizade: Inclui apenas a intimidade como único ingrediente. Se nenhum outro ingrediente for adicionado, a relação permanece no estágio de amizade.
- Paixão: Existe apenas a paixão. É muito comum nos primeiros estágios, onde se diz que “o amor é cego” ou que houve “amor à primeira vista”. Há um grande desejo de estar com o outro, geralmente com encontros físicos e sexuais muito intensos. No entanto, isso geralmente desaparece rapidamente ou não é suficiente para formar um relacionamento duradouro.
- Amor Vazio: Existe apenas o compromisso. Isso geralmente ocorre no final de algumas relações, quando não há mais nada além da rotina, dos filhos, do respeito pelo outro, ou, no passado ou em outras culturas, em casamentos arranjados.
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Combinações dos Componentes do Amor
Os tipos de amor que combinam dois ou mais ingredientes são mais estáveis e satisfatórios. Eles incluem:
- Amor Romântico: Envolve a intimidade e a paixão. Como seus dois ingredientes são distintos, isso ocorre no início da maioria dos relacionamentos, incluindo o desejo de estar com o outro, de confiar, sentir afeto e atração, sem ainda haver compromisso. Esse tipo de amor pode ser o precursor de um relacionamento saudável se o compromisso for adicionado ao longo do tempo. Também pode existir isoladamente, em casais que têm encontros amorosos e apaixonados, mas não querem estabelecer um compromisso.
- Companheirismo Amoroso: Resulta da união da intimidade e do compromisso, mas sem paixão. Há afeto e a decisão de estar juntos, o que pode ocorrer em casamentos de longa data onde a paixão terminou, mas a união, a confiança, o afeto e o respeito continuam a existir.
- Amor Fugaz: Há um compromisso baseado na paixão, sem que haja entre eles um afeto particular. Esses podem ser casais de amantes duradouros, mas que geralmente não vivem juntos ou não compartilham outras atividades.
- Amor Consumado: É o AMOR completo em letras maiúsculas, o ideal, onde os três ingredientes se encontram. As proporções de cada ingrediente podem variar ao longo da relação, mas estão sempre presentes. Há grande afeto, atração física e mental, e a decisão de ficar juntos para sempre. Como em todas as relações, podem haver altos e baixos, mas a decisão de permanecer juntos faz com que o casal trabalhe para cultivar esses ingredientes.
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Cultive os Ingredientes do Amor
Agora que vimos os tipos de amor no relacionamento e os três ingredientes e suas diferentes combinações, você consegue identificar que tipo de amor você tem com seu parceiro e se houve variações em seu relacionamento ao longo do tempo? É importante que você cultive os ingredientes já presentes em seu relacionamento para que eles não se percam com o tempo. Se alguns estiverem escassos, tente encontrar maneiras de cultivá-los.
Para aprofundar ainda mais a compreensão da Teoria Triangular do Amor de Sternberg, é importante considerar alguns pontos adicionais:
- Comunicação: A base de qualquer relacionamento saudável é a comunicação eficaz. Manter um diálogo aberto e honesto sobre os sentimentos, expectativas e necessidades pode ajudar a fortalecer os três componentes do amor.
- Empatia e Compreensão: Desenvolver a capacidade de se colocar no lugar do outro e entender suas emoções e perspectivas é crucial para fortalecer a intimidade.
- Manutenção da Paixão: A paixão pode diminuir com o tempo, mas pode ser reacendida por meio de novas experiências e esforços conscientes para manter o romance vivo. Surpresas, noites românticas e explorar novos interesses juntos podem ajudar.
- Renovação do Compromisso: O compromisso deve ser renovado regularmente. Isso pode ser feito por meio de rituais significativos, como renovar votos, celebrar aniversários ou simplesmente reafirmar verbalmente o compromisso um com o outro.
Lembre-se de que todos os relacionamentos exigem trabalho e dedicação contínuos. A compreensão e a aplicação da Teoria Triangular do Amor de Sternberg podem fornecer um guia útil para cultivar e manter um amor duradouro e satisfatório.
