Você sabia? Dormir abraçado alivia o stress! | Me Apaixonei

Você sabia? Dormir abraçado alivia o stress!

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A maioria dos casais apaixonados gostam de dormir abraçados, ou de conchinha, e aqui está a prova de que fazem muito bem. Um estudo comprova que pessoas que dormem de conchinha são muito mais calmas, descontraídas e ponderadas. Além disso, ainda prova que a relação do casal e a sua cumplicidade melhora muito com esta prática.

Segundo investigadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, dormir ao lado do parceiro diminui o nível de cortisol no sangue – o hormônio do stress.

Isto porque nós nos sentimos mais protegidos e seguros quando dormimos com alguém, portanto o corpo fica mais relaxado e não sente tanta necessidade em produzir tanto cortisol.

Além de diminuir o stress, dormir abraçado ou de conchinha também estimula a produção de ocitocina. A vantagem é que esse hormônio estimula o sistema imunológico, ajudando no combate de inflamações, e ainda faz o sistema digestivo funcionar melhor.

Motivos não faltam. Para o pessoal que dorme sozinho, bora arranjar companhia para dormirem abraçadinhos e começarem a tratar da saúde hoje mesmo!

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