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Dia do Nutricionista: 25 Frases que Celebram a Ciência da Alimentação

O Dia do Nutricionista, celebrado em 31 de agosto, é uma oportunidade para reconhecer e valorizar o trabalho essencial do nutricionistas, profissionais que dedicam suas vidas para promover saúde através da alimentação. Eles não apenas criam dietas equilibradas, mas também orientam e educam sobre a importância de escolhas alimentares saudáveis. Vamos celebrar esse dia especial […]

Como preparar uma refeição saudável e rápida – um guia para iniciantes

O melhor a se fazer é preparar refeições ou pratos inteiros com antecedência. Porque além de ser simples e prático, pode economizar muito tempo. Ter refeições pré-preparadas em mãos também pode reduzir o tamanho das porções e te ajudar a perder peso. Dessa forma, você evitará opções pouco saudáveis, como comer na frente da TV

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