raiva

Não fico mais com raiva: só olho, penso e me afasto

Para ter força para lidar com situações complicadas devemos aprender a tomar uma certa distância emocional, a questionar o que se apresenta à nossa frente e a pensar antes de tomar qualquer decisão. Como com tudo na vida, para aprender isso é necessário tempo e experiência, muita experiência. A distância emocional é uma ferramenta essencial […]

Por que você não deve discutir quando está com raiva

Nunca devemos entrar em confronto, se sentimos raiva. Esta verdade, sem dúvida, todo mundo conhece, mas, às vezes, durante um confronto, perde-se o controle das emoções e não conseguimos acabar com a briga a tempo nem da forma correta. O Me Apaixonei revela três provas irrefutáveis de que não há necessidade de continuar uma briga, se você está com raiva. 1. Parece que todo mundo está contra você O funcionamento

O que a raiva nos ensina?

A raiva é uma emoção que é sentida intensamente em nosso interior. Pode gerar em nós, entre outras sensações somáticas, um bloqueio no estômago ou um nó na garganta, e é provável que não saibamos como lidar adequadamente com isso. Na realidade, quando nós sentimos raiva algo está acontecendo em nosso sistema nervoso, em nosso sangue e,

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