Para ter força para lidar com situações complicadas devemos aprender a tomar uma certa distância emocional, a questionar o que se apresenta à nossa frente e a pensar antes de tomar qualquer decisão. Como com tudo na vida, para aprender isso é necessário tempo e experiência, muita experiência. A distância emocional é uma ferramenta essencial […]
Não fico mais com raiva: só olho, penso e me afasto Read More »
Nunca devemos entrar em confronto, se sentimos raiva. Esta verdade, sem dúvida, todo mundo conhece, mas, às vezes, durante um confronto, perde-se o controle das emoções e não conseguimos acabar com a briga a tempo nem da forma correta. O Me Apaixonei revela três provas irrefutáveis de que não há necessidade de continuar uma briga, se você está com raiva. 1. Parece que todo mundo está contra você O funcionamento
Por que você não deve discutir quando está com raiva Read More »
A raiva é uma emoção que é sentida intensamente em nosso interior. Pode gerar em nós, entre outras sensações somáticas, um bloqueio no estômago ou um nó na garganta, e é provável que não saibamos como lidar adequadamente com isso. Na realidade, quando nós sentimos raiva algo está acontecendo em nosso sistema nervoso, em nosso sangue e,
O que a raiva nos ensina? Read More »
