O esporte pode nos levar a limites impensáveis tanto para a mente quanto para o corpo. Por um lado, existe a crença de que nosso corpo não pode suportar certas cargas físicas, pois isso implicaria em consequências drásticas. No entanto, as evidências chegaram a conclusões muito diferentes, já que o ser humano pode se acostumar com exercícios específicos ao longo do tempo. Uma das disciplinas que está em alta é o CrossFit, que exige esforço e dedicação para atingir os objetivos que cada pessoa tem.
O que é CrossFit?
O CrossFit é definido como um sistema de treinamento de força e condicionamento baseado em exercícios funcionais constantemente variados e executados em alta intensidade. Isto significa que utilizamos um grande número de exercícios e disciplinas desportivas (ginástica, musculação, corrida…), entre os quais selecionamos técnicas ou movimentos aplicáveis à vida quotidiana e combinamos das mais diversas formas em treinos intensos, resultando não só numa exigente experiência em que o lúdico e a parceria desempenham um papel fundamental, mas também um programa imbatível para desenvolver as dez capacidades físicas gerais: resistência cardiovascular, resistência energética, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Neste artigo do MeApaixonei.com.br, compilamos as melhores frases de CrossFit para que você possa usá-las quando achar mais adequado e alcançar o máximo de desempenho em seus treinos.
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Frases de CrossFit motivadoras
Diante de uma sessão de treinamento, a motivação é um aspecto fundamental que não deve ser perdido de vista, já que o esforço para atingir os objetivos costuma ser alto. Nesta seção, separamos algumas frases de CrossFit motivadoras.
Minha força não vinha de levantar pesos. Minha força veio de me levantar quando fui derrubado.
Bob Moore
O único limite que você tem está apenas em sua mente.
Em cada um de nós existe uma força interior que pode realizar qualquer desejo, sonho ou objetivo.
Tony Robbins
Não existe idade para realizar seus sonhos.
Lauren Fisher
Se um dia você pensou em desistir, devo dizer que você errou naquele dia.
Seja mais forte do que suas próprias desculpas.
O Crossfit nos obriga a nos perguntar: quem sou eu? Do que eu sou feito?
Julie Foucher
Esforço total é vitória completa.
Katrín Tanja Davíðsdóttir
A força mental sempre será maior que a física.
Nossas melhores vitórias sempre serão contra nossos próprios obstáculos que nos limitam.
Não deixe o sucesso subir à sua cabeça e não deixe o fracasso chegar ao seu coração.
Lindy Barbeiro
CrossFit não é um esporte, é um estilo de vida.
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Frases engraçadas de CrossFit
O escopo desta disciplina não deve ser reduzido à seriedade, pois é preciso levar alguns fatos com humor. A seguir, confira algumas frases engraçadas de Crossfit que farão você sorrir.
Não consigo nem lavar o cabelo depois de fazer flexões.
Nunca se abaixe para ninguém, exceto se for para fazer burpee.
Não pare de se esforçar, a menos que esteja alongando.
Você pode tentar mudar sua pessoa por toda a vida e talvez ninguém perceba. Que tal tentar treinar três meses seguidos?
Se você quer repetir algo que dói, mas faz algo por você, não pense no seu chefe ou no seu ex: apenas faça flexões!
Eu uso preto quando faço Crossfit porque é um velório para minha gordura corporal.
Não seja pesado com as pessoas. Deixe que os pesos façam isso por você.
Exercitei tanto minhas pernas que não consigo subir escadas.
Se você quer se sentir o rei da selva, faça dez burpees seguidos e se sentirá como um leão: desgrenhado, sacudido e dolorido.
Dor é o sedentarismo deixando o seu corpo.
Eu sou a ovelha crossfiteira da família.
Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de CrossFit.
No wod da segunda-feira eu pago todos os pecados do final de semana.
Depois do wod, o crossfiteiro não quer guerra com ninguém.
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Frases de CrossFit em inglês
Se você quiser usar frases de motivação em outro idioma, em vez do português, é necessário ter alternativas atraentes. Portanto, aqui oferecemos algumas frases de Crossfit em inglês.
Push your limits. /Empurre seus limites.
No pain, no gain. /Sem dor sem ganho.
Never give up./ Nunca desista.
If it was easy, anyone would do it./ Se fosse fácil, qualquer um faria.
It’s just you against you./ É você contra si mesmo.
You get what you repeat./ Você tem o que você repete.
Don’t stop until you are proud/ Não pare até estar orgulhoso.
Keep working hard and you’ll get it. / Continue trabalhando duro e você conseguirá.
Crossfit makes your body perfect./ CrossFit deixa seu corpo perfeito.
The difference between who you are and what do you want to be is what you do. / A diferença entre o que você é e o que você gostaria de ser está no que você faz.
Persistence is everything./ Persistência é tudo.
If it doesn’t challenge, it doesn’t change you./ Se não te desafia, não te muda.
Strenght is power./ Força é poder.
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Frases de Crossfit para Instagram
As redes sociais estão no auge e são um dos principais meios de comunicação entre pessoas de diferentes partes do mundo. Aqui, a imagem adquire grande relevância devido às mensagens que são transmitidas. Mostraremos algumas frases de Crossfit para Instagram que são perfeitas para compartilhar.
A determinação pode ser obtida por qualquer pessoa, em qualquer lugar.
Supere suas desculpas.
Apenas uma coisa retorna a um sonho impossível: o medo do fracasso.
Conquiste seu corpo!
Se você tem força de vontade, você tem tudo.
Não vai ser fácil, mas vai valer a pena.
Não pare quando estiver exausto. Pare quando terminar.
Decida-se e comece. Não há tempo a perder para medir sua força.
Quanto mais força você tiver, maior será sua disciplina.
Crossfit é como a vida: você pode cair, mas sempre vai se levantar.
Trabalhe para descobrir seu potencial, vivê-lo e torná-lo realidade.
Alexia Clark
O que você vê por fora é exatamente a expressão do que você trabalha por dentro.
Crys Dyaz
Não se chama motivação, se chama disciplina.
Patry Jordan
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