Pequenos gestos de boas ações podem realmente iluminar o dia de uma pessoa.

Esses “atos aleatórios de bondade” têm um poder incrível para mudar a vida de alguém para melhor. Navegue nesta lista de 100 ideias aleatórias de BOAS AÇÕES e espalhe sorrisos e gentilezas onde quer que você vá.

Boas ações para um estranho

Dê um elogio inesperado.

Plante uma árvore.

Deixe alguém passar na sua frente na fila.

Pague o pedágio do carro atrás de você.

Diminua a velocidade para que alguém possa entrar na sua frente no trânsito.

Deixe outra pessoa ocupar aquela vaga de estacionamento privilegiada.

Dê a alguém seu assento em um ônibus ou metrô lotado.

Coloque crédito no celular de alguém.

Abra mão do seu assento em um avião para que outros viajantes possam sentar-se juntos.

Compre uma refeição para alguém que precisa.

Ajude alguém que está lutando para carregar suas sacolas de supermercado.

Pare para ajudar alguém que parece perdido.

Diga algo encorajador para um pai que está lutando com crianças indisciplinadas em um restaurante ou supermercado.

Ofereça-se para levar o carrinho de compras de um estranho até local de guardar.

Mantenha sacolas plásticas cheias de lanches e artigos de toalete do tamanho de amostra em seu carro para dar aos desabrigados.

Organize voluntários em abrigos para sem-teto.

Doe flores para uma casa de repouso.

Distribua garrafas de água descartáveis ​​para as pessoas que trabalham ao ar livre em um dia quente.

Compre um cartão presente para entregar a alguém ao sair da cafeteria.

Deixe um cupom ao lado de um item no supermercado.

Pegue um lixo que está jogado na rua e jogue no local certo.

Elogie um prestador de serviço qualquer.

Reserve um tempo para escrever uma excelente avaliação on-line sobre um restaurante que você adora.

Pague a refeição das pessoas da mesa ao lado. (Saia antes que eles percebam o que você fez.)

Deixe um comentário positivo em uma notícia ou postagem de blog.

Sorria para uma criança.

Dê uma dica extra e escreva uma nota encorajadora para alguém que está desanimado.

Mantenha um guarda-chuva extra no carro para dar a alguém preso na chuva.

Compre limonada em uma barraca de limonada infantil.

Visite uma casa de repouso – leia livros ou jogue jogos de tabuleiro com os residentes.

Envie um pacote de cuidados para um membro do serviço.

Traga alguns mimos para o corpo de bombeiros local.

Escreva mensagens de agradecimento para o motorista do ônibus.

Converse com um estranho em uma festa que parece não conhecer ninguém.

Sorria e converse com alguém que parece triste.

Boas ações para organizações sem fins lucrativos

Participe de uma caminhada ou corrida beneficente.

Doe sangue. Melhor ainda: Organize uma doação de sangue em grupo.

Doe seu celular antigo ou outros eletrônicos para instituições de caridade.

Inscreva-se para um registro de medula óssea.

Torne-se um doador de órgãos.

Doe roupas usadas para uma loja de artigos baratos de caridade.

Dê cobertores, lençóis e toalhas velhos para um abrigo de animais.

Doe suas milhas de passageiro frequente não utilizadas a um parceiro de sua companhia aérea.

Inscreva-se para um turno em uma cozinha de sopa local.

Brinque com os animais em um abrigo local.

Doe seus óculos antigos.

Contribua com livros usados para uma biblioteca.

Organize uma campanha de doação de livros para colorir, brinquedos e materiais de arte para uma ala pediátrica de um hospital.

Boas ações para colegas de trabalho

Doe suas férias ou licença médica para um colega que está lutando contra uma doença ou cuidando de um ente querido doente.

Diga ao seu chefe uma coisa que você aprecia nele.

Traga algumas comidas e doces e deixe na sala de descanso. (É mais divertido se você fizer isso anonimamente.)

Elogie um colega para seu chefe.

Faça um café a um colega de escritório.

Afixe notas adesivas com mensagens de bom dia nos espelhos do banheiro.

Fique até mais tarde para ajudar um colega de trabalho que precisa terminar um serviço atrasado.

Convide um colega de trabalho que está sozinho nas férias para fazer algo legal juntos.

Compartilhe seu conhecimento sem querer nada em troca.

Seja mentor de alguém.

Escreva mensagens de agradecimento pela vida de alguém que ajudou sua carreira.

Faça amizade com alguém novo na empresa.

Faça um comentário positivo sobre um colega do seu trabalho em uma conversa em público.

Conte uma piada para aliviar o clima quando um colega de trabalho estiver lidando com uma tarefa difícil.

Boas ações para um vizinho

Apresente-se, mesmo se – especialmente se – vocês já morarem perto um do outro por um tempo, mas ainda não se conhecem.

Elogie um vizinho por uma característica de sua casa.

Varra a calçada de seu vizinho quando você estiver varrendo a sua.

Corte a grama como uma surpresa.

Faça um lote duplo dos biscoitos que você está assando e leve alguns para seu vizinho.

Planeje uma festa do bairro para que todos possam se conhecer melhor.

Se ofereça para passear com o cachorro do seu vizinho quando ele tiver que ficar até tarde no escritório.

Se ofereça para cuidar do filho de um vizinho gratuitamente.

Construa uma caixa de “pequena biblioteca grátis” em seu quintal. Coloque livros nela para seus vizinhos emprestarem e convide-os a doar seus livros também.

Prepare o jantar para um vizinho que acabou de ter um bebê ou fez uma cirurgia.

Boas ações para um professor

Escreva Mensagens De Agradecimento Para Demonstrar Sua Gratidão a um professor que fez a diferença em sua vida.

Diga ao diretor o quanto você ama o professor de seu filho.

Ofereça-se para ler para a classe do seu filho durante a hora da história.

Ofereça-se para fazer cópias ou fazer outras tarefas para o professor de seu filho.

Crie um novo quadro de avisos para um professor.

Compre e doe bastões de cola, lápis, notas adesivas e toalhas de papel para a sala de aula do seu filho no meio do ano letivo.

Planeje um presente surpresa ou um almoço para um professor durante a Semana.

Arrecade dinheiro para um projeto na lista de desejos da sala de aula do seu professor.

Doe itens para higiene para usar na escola.

Envie lenços de papel para a temporada de alergia na primavera.

Boas ações para amigos e familiares

Seja pontual caso você não tem sido normalmente.

Ligue para sua mãe ou seu pai apenas para dizer eu te amo.

Pesquise sua árvore genealógica e compartilhe o que você aprendeu com seus avós.

Diga a um amigo o que você aprecia nele.

Participe de um evento, como um recital de dança ou evento esportivo, do filho de um amigo.

Envie Mensagens de amizade para um amigo, deixando-o saber que você o ama.

Reaproxime-se de um velho amigo com quem você perdeu contato ao longo dos anos.

Perdoe alguém que te prejudicou.

Peça perdão a alguém que você ofendeu.

Faça tarefas para um membro da família que poderia usar algum tempo livre extra.

Deixe seu cônjuge dormir até tarde quando for sua vez de acordar cedo com as crianças.

Doe para a instituição de caridade favorita de um amigo em seu nome.

Dê a um amigo um livro que você acha que ele gostaria.

Envie uma cópia impressa de uma foto que você tirou de um amigo ou filho.

Escreva Frases Inspiradoras Que Serão Luz para um amigo que você sabe que está passando por momentos difíceis.

Envie a um amigo um artigo útil ou inspirador que o fez pensar nele.

Descobrir a metade do aniversário de um amigo ou membro da família (seis meses a partir de seu aniversário completo) e surpreenda-os com um presente naquele dia.

Escreva Frases Motivacionais Curtas Para Inspirar a vida de um amigo.

Não se esqueça de você! Agende uma pedicure ou massagem, passe algumas horas lendo um ótimo livro ou reserve um tempo para outra atividade que você adora. Ser gentil consigo mesmo lhe dará energia e força para ser gentil com os outros!

A bondade é um presente que continua sendo oferecido. Polvilhe algumas dessas ideias em sua rotina semanal e você estará espalhando energia positiva com uma corrente de amor.