Uma crise de ansiedade aparece de repente, sem aviso prévio. Ela pode nos encontrar na empresa, na faculdade, na rua ou quando estamos sozinhos. Entre os sintomas que podemos notar em uma crise de ansiedade estão: palpitações, sudorese, tremores, sensações de falta de ar, tontura e sensação de irrealidade. Nas crises, um ou mais dos … Continue lendo 4 simples passos para superar uma CRISE DE ANSIEDADE