4 simples passos para superar uma CRISE DE ANSIEDADE

Uma crise de ansiedade aparece de repente, sem aviso prévio. Ela pode nos encontrar na empresa, na faculdade, na rua ou quando estamos sozinhos. Entre os sintomas que podemos notar em uma crise de ansiedade estão: palpitações, sudorese, tremores, sensações de falta de ar, tontura e sensação de irrealidade. Nas crises, um ou mais dos sintomas descritos podem ocorrer. A primeira vez que uma crise ocorre é devido a um grau prolongado de estresse e medo. A mente chega a um ponto que precisa liberar toda essa tensão, e é por isso que a terrível crise de ansiedade ocorre. Existem … Continue lendo 4 simples passos para superar uma CRISE DE ANSIEDADE