De acordo com a Fundação Nacional do Sono, as pessoas estão em estado de inquietação. Uma pesquisa realizada em 2011 entre pessoas com idades entre 13 e 64 anos revelou que 43% dos envolvidos raramente ou nunca dormem bem durante a semana. A pesquisa também descobriu que cerca de 60% das pessoas têm problemas de […]
Um neurocientista da Universidade de Berkeley explica algumas das maneiras surpreendentes e nocivas pelas quais a falta de sono afeta a mente e o corpo. Todos sabemos que devemos dormir bem à noite. E muitos de nós — tirando os que dormem bem e têm tempo e talento para dormir — não dormem o suficiente.
Existe uma forte ligação entre insônia e o ganho de peso. O adulto médio precisa de sete a oito horas de sono todas as noites para um ótimo desempenho e função cerebral adequada para evitar a neblina mental e decisões erradas. Sem descanso adequado, o metabolismo do corpo muda, níveis mais altos de cortisol, o
O site de notícias Huffington Post elaborou um artigo onde desmitifica alguns dos mitos mais populares da sociedade atual no que diz respeito a relacionamentos. Por isso, trouxemos hoje alguns mitos que você precisa esquecer e aqui vão eles: 1. Homem roncam mais do que as mulheres Os homens roncam mais do que as mulheres
