saúde mental

Pensar no ‘futuro você’ pode te ajudar a Construir Uma Vida Mais Feliz

Devemos pensar mais sobre quem seremos no futuro – porque isso tem consequências profundas para nossa saúde mental, felicidade e segurança financeira. Tire um momento para se imaginar daqui a 10 anos. Dependendo de sua idade, você pode ter mais alguns cabelos grisalhos e rugas, e também pode esperar algumas mudanças em suas circunstâncias materiais. […]

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Teste Cerebral do *abraço* pode Diagnosticar condições como Autismo

Avaliar as pessoas dessa maneira seria um passo em direção a uma abordagem mais científica do diagnóstico, longe daquela baseada em como alguém se comporta ou como descreve seus sintomas. O Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA tem esse objetivo em mente desde 2013. Marcel Just, da Carnegie Mellon University, em Pittsburgh, Pensilvânia, e

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“Fiquei longe da internet por mais de 4 anos e isso ajudou minha saúde mental”

Selena Gomez se abre sobre depressão em meio à pandemia. Selena Gomez foi apelidada de “rainha do Instagram” como a celebridade mais seguida na plataforma de rede social em 2016. Agora, Selena diz que não está na internet há quatro anos e meio. VEJA TAMBÉM: 9 maneiras de PARAR uma CRISE DE ANSIEDADE “Isso mudou

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Como Sair de um Relacionamento Tóxico: 24 Passos para a Felicidade

O que é um relacionamento tóxico? Um relacionamento tóxico é uma forma de se envenenar lentamente Preste atenção no seu relacionamento Como sair de um relacionamento tóxico: 24 passos para a felicidade Relacionamentos abusivos nos deixam desgastados. Aprenda a sair de um relacionamento tóxico e voltar a ser quem você realmente é. O tipo certo

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Ansiedade, Depressão e Afogamento? Qual a Relação Entre Eles?

Qual é a ligação entre ansiedade, depressão e afogamento? Em todos os três cenários, você pode se sentir aterrorizado, desamparado e sozinho. Você pode até precisar de ajuda profissional. Por exemplo, um salva-vidas pode te ajudar quando você está lutando para se manter respirando, e um profissional licenciado pode te ajudar com desafios da saúde

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Tripofobia: Tudo o que você precisa saber (medo de buracos)

Você verá neste artigo: O que é tripofobia? O que desencadeia a tripofobia? Fotos de gatilhos de tripofobia Quais são os sintomas da tripofobia? O que causa a tripofobia? Existem fatores de risco? Como a tripofobia é diagnosticada? Como tratar a tripofobia? Algumas dicas que podem ajudar O que é tripofobia? A tripofobia refere-se a

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42 FRASES DE AMOR PRÓPRIO para foto. Seja mentalmente mais forte!

Você já deitou sua cabeça no travesseiro se sentindo triste, pensando “eu sou cheio de falhas”, “eu me odeio” ou até mesmo “por que eu não faço nada direito”? O amor próprio nunca foi uma tarefa fácil. Quando fazemos algo abaixo do esperado, às vezes caímos na ansiedade de não nos acharmos bons o suficiente,

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Precisamos saber e acreditar plenamente que algo melhor está vindo em nossa direção.

Às vezes, na vida, experimentamos coisas que só conseguimos rotular como “dificuldades”. Muitas vezes são coisas que nos abalam profundamente. Podemos nos sentir perdidos, frustrados ou desapontados. Nosso cérebro pode ter muita dificuldade em entendê-las. Na verdade, elas são muito mais do que isso. Elas são um motivo para mudança, um motivo para cavar fundo

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7 Atividades Para Você Se Motivar E Melhorar Seu Estado De Espírito

Sentindo-se um pouco para baixo depois de receber uma notícia desagradável? Tentando vencer o tédio de domingo (ou a tristeza da segunda-feira)? Já sei… você está tendo um dia terrível, horrível, nada bom, muito ruim (ou mesmo um pouco bláhh)? Mesmo pequenas decepções e frustrações podem atrapalhar suas atividades diárias e deixá-lo mal-humorado, infeliz e

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