O Dia do Psicólogo, comemorado em 27 de agosto, é uma oportunidade para reconhecer e homenagear esses profissionais que dedicam suas vidas a compreender e melhorar o bem-estar mental e emocional das pessoas. Psicólogos desempenham um papel vital na sociedade, ajudando indivíduos a enfrentarem seus desafios internos, a superarem dificuldades emocionais e a alcançarem uma […]
Descubra o que é mindfulness e como essa prática pode transformar sua vida. Aprenda exemplos práticos para incorporar a atenção plena no seu dia a dia e melhore seu bem-estar mental e emocional. O que é Mindfulness Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática de origem budista que tem sido amplamente estudada e aplicada no
Ciúme excessivo, necessidade de aprovação e medo de ficar sozinho estão entre os principais sintomas da dependência emocional. A dependência emocional consiste em um transtorno no qual a pessoa dependente tem problemas de autoestima e insegurança, e, por isso, acredita não ser suficiente para ser feliz sem a companhia de alguém. A doença acomete muitos
Como não cair mais na armadilha do “canalha perfeito”? Aqui estão os traços de caráter a reconhecer e como saber se o cara é um babaca, segundo a ciência. Não é surpresa: nem todas as pessoas têm um bom caráter (infelizmente). Em cada indivíduo, existe o bem e o mal. Resultado: quando nos lançamos em
O medo do abandono é, por definição, o temor de perder alguém ou algo e de se encontrar sem referências, sem alguém para olhar e encontrar sentido. Trata-se de uma verdadeira sensação de abandono e solidão que pode ameaçar o próprio eu: Ao perder o outro, eu perderia uma parte de mim e tudo o
Anuptafobia: O que é a síndrome de Bridget Jones e como superar o medo de ficar solteiro Você já ouviu falar em anuptafobia? Esse nome complicado se refere ao medo de ficar solteiro. É mais conhecida como “Síndrome de Bridget Jones”, por causa da personagem que está sempre em busca do amor. Neste artigo, vamos
Nós fazemos muitos amigos ao longo da vida. Alguns desde quando éramos crianças, outros na época do colégio, e até conhecemos pessoas na fase adulta que acabam entrando no nosso círculo íntimo. Mas o que é um melhor amigo? O que faz um desses amigos se destacar mais do que os outros? Com certeza, todos
No latim, a palavra “renascer” tem sua origem, como ocorre com a grande maioria das palavras do nosso cotidiano. Ela carrega o significado de renascimento ou ressurgimento. Esse termo não se limita apenas ao conceito literal de voltar à vida, mas também pode ser aplicado a situações onde algo renova-se, seja uma pessoa à beira
Planejamento adequado, alimentação balanceada e equipamento correto são as principais necessidades para corrida em casal e dos atletas que desejam superar esse desafio Sendo um dos esportes mais antigos do mundo que se tem registro, a corrida é certamente uma das primeiras imagens que se formam na mente quando o assunto é esporte. O homem
TDAH, ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, é um distúrbio neurobiológico comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, esse transtorno pode ter um impacto significativo na vida diária. Afeta o desempenho escolar, profissional, os relacionamentos e a autoestima do indivíduo. É um desafio
Em algum momento da vida, muitos de nós nos encontramos em relacionamentos que nos deixam com aquela pulga atrás da orelha, questionando: “como saber se meu namorado é manipulador?” Essa dúvida pode surgir de pequenas atitudes que, à primeira vista, parecem inofensivas, mas que, ao acumularem-se, começam a formar um padrão preocupante. Identificar um comportamento
Como lidar com a culpa no fim do relacionamento: Imagine-se caminhando por uma estrada cheia de memórias e emoções. No final dessa estrada, encontra-se o término do relacionamento, um evento que muitas vezes vem acompanhado de um visitante indesejado: a culpa. Este artigo é um farol no meio da tempestade, um guia para ajudá-lo a
Como se autoconhecer é uma questão milenar que muitos filósofos, psicólogos, e, de certa forma, todos nós, temos buscado responder. No ritmo acelerado do mundo moderno, a atenção costuma estar voltada para o mundo externo, muitas vezes esquecemos de olhar para dentro e ouvir nossa voz interna. Incensos naturais, meditação, yoga e outras práticas focadas
A Síndrome de Burnout é uma condição de saúde mental que é causada principalmente pelo stress no trabalho, caracterizada por exaustão extrema, cinismo e ineficácia no trabalho. É cada vez mais comum em ambientes de trabalho modernos, especialmente em profissões de alto stress. O burnout não se limita a impactar o desempenho no trabalho, mas
