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Diário de quarentena (parte 2)

Os dias têm sido complicados pra todos nós mortais, e eu por aqui aproveitando pra refletir sobra vida, tenho pensado em quantas inúmeras e diferentes pessoas passaram por mim ao longo dessa caminhada terrena; alguns trouxeram muitos sorrisos, outros muitas dores mas todos, sem exceção, muito aprendizado. Li um dia desses em algum lugar que

5 dicas que te ajudarão a reduzir o ESTRESSE e a ANSIEDADE

Ultimamente você está se sentindo mais ansioso do que antes? Você tem procurado maneiras de como curar sua ansiedade durante a quarentena? Muitas pessoas ao redor do mundo experimentaram um ressurgimento de ansiedade e estresse desde o início da quarentena. Vozes internas críticas silenciadas por anos voltaram com uma vingança. Aquelas vozes desagradáveis e irritantes

Diário de quarentena

Olhando daqui eu vejo um horizonte todo novo e cheio de magia, apesar dessa pandemia que não sabemos ainda quanto tempo irá durar. Se me perguntarem de onde vem tanta energia e confiança, eu direi com toda certeza que vem da fé que tenho em Deus e das experiências vividas até aqui (algumas não tão

9 dicas para conviver bem com seu amor durante a QUARENTENA

Em 24 de março, a quarentena foi decretada no Brasil devido ao COVID-19. Isso significa que teríamos que ficar 24 horas por dia em nossa casa, exceto para as pessoas que tinham permissão para sair pelo trabalho ou para fazer compras. Esse estado de confinamento não afetou apenas as pessoas no nível individual (estresse, ansiedade,

14 maneiras de MELHORAR sua vida durante a QUARENTENA

Não é porque estamos em quarentena que não devemos nos preocupar em cuidar do nosso bem estar físico, emocional e também espiritual e procurar maneiras de melhorar nossa vida. Até as pequenas mudanças podem ajudar bastante a criar hábitos positivos e ajustes de rotina. Então, sente-se, relaxe e continue descendo para aprender novas maneiras de

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