psicologia

Pensar no ‘futuro você’ pode te ajudar a Construir Uma Vida Mais Feliz

Resiliência, Saúde Mental

Devemos pensar mais sobre quem seremos no futuro – porque isso tem consequências profundas para nossa saúde mental, felicidade e segurança financeira. Tire um momento para se imaginar daqui a 10 anos. Dependendo de sua idade, você pode ter mais alguns cabelos grisalhos e rugas, e também pode esperar algumas mudanças em suas circunstâncias materiais. […]

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Intuição: Quando é certo confiar em seus instintos?

Auto Ajuda, Resiliência, Saúde Mental

A intuição é muitas vezes elogiada como a chave para a tomada de decisões. Você deve sempre seguir seu instinto, ou não é tão simples assim como parece? Quando perguntado sobre a origem de sua genialidade, Albert Einstein não teve dúvidas. “Acredito em intuições e inspirações. Às vezes sinto que estou certo. Não sei se

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Teste Cerebral do *abraço* pode Diagnosticar condições como Autismo

Notícias Boas, Resiliência, Saúde Mental

Avaliar as pessoas dessa maneira seria um passo em direção a uma abordagem mais científica do diagnóstico, longe daquela baseada em como alguém se comporta ou como descreve seus sintomas. O Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA tem esse objetivo em mente desde 2013. Marcel Just, da Carnegie Mellon University, em Pittsburgh, Pensilvânia, e

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Tripofobia: Tudo o que você precisa saber (medo de buracos)

Resiliência, Saúde, Saúde Mental

Você verá neste artigo: O que é tripofobia? O que desencadeia a tripofobia? Fotos de gatilhos de tripofobia Quais são os sintomas da tripofobia? O que causa a tripofobia? Existem fatores de risco? Como a tripofobia é diagnosticada? Como tratar a tripofobia? Algumas dicas que podem ajudar O que é tripofobia? A tripofobia refere-se a

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7 Atividades Para Você Se Motivar E Melhorar Seu Estado De Espírito

Resiliência, Saúde Mental

Sentindo-se um pouco para baixo depois de receber uma notícia desagradável? Tentando vencer o tédio de domingo (ou a tristeza da segunda-feira)? Já sei… você está tendo um dia terrível, horrível, nada bom, muito ruim (ou mesmo um pouco bláhh)? Mesmo pequenas decepções e frustrações podem atrapalhar suas atividades diárias e deixá-lo mal-humorado, infeliz e

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O que fazer para resgatar seu amor próprio? 13 coisas para colocar em prática!

Amor Próprio, Resiliência, Saúde Mental

13 receitas para o amor próprio que são simples na prática e infinitas em seus benefícios. Ano passado foi muito difícil para mim. Eu lutei o ano todo contra minha saúde mental e sofri de depressão e ansiedade. Olhando em volta para outras pessoas bonitas e bem-sucedidas, me perguntei: Como elas fazem isso? Como elas

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Descubra o poder que a GRATIDÃO diária pode ter em sua vida!

Fé e Esperança, Resiliência

Frequentemente ouvimos sobre o poder da gratidão para criar um estado de espírito mais positivo e feliz. Mas você sabia que a gratidão transforma literalmente seu cérebro? De acordo com o Mindfulness Awareness Research Center da UCLA, expressar gratidão diariamente muda literalmente a estrutura molecular do nosso cérebro, mantém nossos neurônios funcionando e nos torna

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14 sinais de que você é uma pessoa emocionalmente inteligente

Resiliência

A inteligência emocional é uma das habilidades sociais essenciais na vida que é muitíssimo importante para o sucesso pessoal e profissional, mas muitas vezes passa despercebida e não é discutida. Em seu novo livro “Promova-se: As Novas Regras Para Uma Carreira De Sucesso”, o autor Dan Schawbel fala sobre a inteligência emocional e por que

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