psicologia

Codependência Afetiva: Sintomas, Causas e Caminhos para a Cura

Codependência afetiva: Quando falamos de relacionamentos, intimidade, laços e amor, falamos também de necessidades de proximidade por um lado, e de autonomia por outro. É natural e saudável, até certo ponto, ser dependente em todos os relacionamentos íntimos, afinal, a necessidade de proximidade e de relacionamento é importante para o ser humano. Por outro lado, […]

Ilustração simbolizando o tdah

TDAH: Uma Análise Detalhada Entendendo o Transtorno

TDAH, ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, é um distúrbio neurobiológico comum que pode afetar pessoas de todas as idades.  Caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, esse transtorno pode ter um impacto significativo na vida diária. Afeta o desempenho escolar, profissional, os relacionamentos e a autoestima do indivíduo.  É um desafio

Como Desenvolver Autoestima e Alcançar o Bem-Estar Mental

À medida que adentramos o complexo labirinto da vida, nos deparamos com uma infinidade de desafios e mudanças. Cada um desses desafios testa nossa resiliência, determinação e, acima de tudo, nossa autoestima. Nesse artigo, nosso foco será abordar como desenvolver autoestima, essa valiosa aliada na nossa jornada pelo bem-estar mental. Mas, afinal, o que é

Como a Resiliência Melhora nossa Saúde Mental

No mundo de hoje, onde as tensões e os problemas parecem estar sempre à espreita, a resiliência tornou-se uma palavra-chave extremamente procurada e valorizada, especialmente no campo da saúde mental. Mas o que é a resiliência e como ela impacta diretamente a nossa saúde mental? A Resiliência e a Saúde Mental A resiliência pode ser

Os Benefícios da Meditação para a Saúde Física e Mental

Benefícios da meditação: A meditação é uma prática antiga que tem sido utilizada por diversas culturas ao longo dos séculos. Atualmente, a meditação ganhou popularidade como uma técnica de relaxamento e redução do estresse. No entanto, ela também pode ter benefícios para a saúde física e mental. Neste artigo, discutiremos alguns dos principais benefícios da

Frases para refletir

Frases Para Refletir Sobre a Vida (180+)

Frases para refletir: Vários autores e pensadores proferiram frases poderosas que o farão sonhar. Você precisa de frases para refletir sobre a vida? Hoje, ouvindo a música de James Blunt chamada “Wisemen” (homens sábios), comecei a refletir sobre como as pessoas são sábias. Quem nunca conheceu uma daquelas pessoas que parecem uma enciclopédia ambulante? Aquelas

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