psicologia

Ilustração simbolizando o tdah

TDAH: Uma Análise Detalhada Entendendo o Transtorno

Resiliência, Saúde Mental

TDAH, ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, é um distúrbio neurobiológico comum que pode afetar pessoas de todas as idades.  Caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, esse transtorno pode ter um impacto significativo na vida diária. Afeta o desempenho escolar, profissional, os relacionamentos e a autoestima do indivíduo.  É um desafio […]

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Como Desenvolver Autoestima e Alcançar o Bem-Estar Mental

Resiliência, Saúde Mental

À medida que adentramos o complexo labirinto da vida, nos deparamos com uma infinidade de desafios e mudanças. Cada um desses desafios testa nossa resiliência, determinação e, acima de tudo, nossa autoestima. Nesse artigo, nosso foco será abordar como desenvolver autoestima, essa valiosa aliada na nossa jornada pelo bem-estar mental. Mas, afinal, o que é

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Desvendando o Amor Próprio: A Chave para uma Vida Mentalmente Saudável

Amor Próprio, Resiliência, Saúde Mental

Quer desvendar os segredos do amor próprio e entender como ele pode transformar sua vida? Continue lendo e embarque nessa jornada de autodescoberta e bem-estar! As luzes da cidade piscam, cada brilho ecoando os constantes zumbidos e ruídos da vida cotidiana. Você está ali, parado em meio ao caos, se perguntando onde sua essência se

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4 Hábitos que Destroem seu Cérebro que Consideramos “Normais”

Resiliência, Saúde Mental

Hábitos que Destroem seu Cérebro: Vivemos em uma era onde o estresse, a ansiedade e o esgotamento mental são, infelizmente, muito comuns. Mas você sabia que há alguns hábitos “normais” do dia a dia que podem estar danificando seu cérebro mais do que você imagina? Surpreendentemente, isso é o que revela um renomado professor de

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Os Benefícios da Meditação para a Saúde Física e Mental

Resiliência, Saúde, Saúde Mental

Benefícios da meditação: A meditação é uma prática antiga que tem sido utilizada por diversas culturas ao longo dos séculos. Atualmente, a meditação ganhou popularidade como uma técnica de relaxamento e redução do estresse. No entanto, ela também pode ter benefícios para a saúde física e mental. Neste artigo, discutiremos alguns dos principais benefícios da

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Frases motivacionais

160 Frases Motivacionais De Sucesso Para Se Inspirar [Imagens]

FRASES, Frases de Motivação

Frases motivacionais: Todo mundo precisa de um pouco de motivação às vezes para passar o dia. Se você está se sentindo para baixo ou apenas precisa de um empurrão extra para alcançar seus objetivos, essas frases podem ajudá-lo a se manter positivo e focado. VEJA TAMBÉM: 50+ Frases de Motivação para Segunda Feira A linha

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Como podemos usar a Lei da Atração para Conquistar o Amor

Como podemos usar a Lei da Atração para Conquistar o Amor

Conquistar o Amor, Dicas de Relacionamento, Sem categoria

A lei da atração é uma teoria que tem a ver com as cargas energéticas com as quais vibramos e isso aumenta sua possibilidade de realizar seus sonhos. Às vezes estamos pensando em uma pessoa e de repente recebemos uma mensagem dela como se a tivéssemos chamado com nossas mentes. Embora possa ser tomado como

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Homem negro de camiseta branca triste de cabeça baixa tomando café

Como Saber se Você está com Depressão ou é apenas uma Crise

Depressão, Resiliência, Saúde Mental

Diagnosticar a depressão pode ser complicado. Por quê? Porque às vezes há uma linha muito tênue entre problemas de saúde mental e outros problemas que estão apenas fazendo você se sentir mal. Aqui estão algumas outras coisas que podem estar deixando você para baixo… Dormir pouco Quando você está cansado, seu corpo perde parte de

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Homem resgatado em barco olhando para naufrágio

9 Verdades Brutais Sobre a Vida que te Tornarão uma Pessoa Mais Forte

Amor Próprio, Auto Ajuda, Resiliência

Assim que nós aceitamos algumas realidades brutais da vida, podemos fazer mudanças e sermos versões melhores de nós mesmos. Às vezes, precisamos de uma verificação da realidade para ver como estamos. Se você quer mudar sua vida para melhor, é melhor parar de perseguir borboletas por aí e dar uma boa olhada no que realmente

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Rolar para cima