depressão

Entendendo a Síndrome de Burnout: Causas, Sintomas e Estratégias de Prevenção

Resiliência, Saúde Mental

A Síndrome de Burnout é uma condição de saúde mental que é causada principalmente pelo stress no trabalho, caracterizada por exaustão extrema, cinismo e ineficácia no trabalho.  É cada vez mais comum em ambientes de trabalho modernos, especialmente em profissões de alto stress.  O burnout não se limita a impactar o desempenho no trabalho, mas …

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Desmistificando a Depressão: A Importância do Diagnóstico e Tratamento Corretos

Depressão, Resiliência, Saúde Mental

Desmistificando a depressão: Não importa se você está lutando contra essa doença ou se é alguém próximo, a compreensão é o primeiro passo para o auxílio efetivo. Continue lendo para entender mais sobre a importância do diagnóstico correto e tratamento adequado da depressão. Embora viver na era da informação tenha suas vantagens, também pode alimentar …

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Mulher sentada sozinha no sofá triste durante o natal

Ausência de Entes Queridos no Natal: Como Lidar com isso Emocionalmente

Auto Ajuda, Resiliência, Saudade, Saúde Mental

Como a ausência de familiares queridos nos afeta no Natal e como lidar com isso. As festas de Natal nem sempre são motivo de alegria; Para muitas pessoas, o Natal se tornou um lembrete de que um ente querido não está mais com eles. Esse tipo de situação emocionalmente dolorosa dá origem ao que se …

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Homem negro de camiseta branca triste de cabeça baixa tomando café

Como Saber se Você está com Depressão ou é apenas uma Crise

Depressão, Resiliência, Saúde Mental

Diagnosticar a depressão pode ser complicado. Por quê? Porque às vezes há uma linha muito tênue entre problemas de saúde mental e outros problemas que estão apenas fazendo você se sentir mal. Aqui estão algumas outras coisas que podem estar deixando você para baixo… Dormir pouco Quando você está cansado, seu corpo perde parte de …

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“Fiquei longe da internet por mais de 4 anos e isso ajudou minha saúde mental”

Notícias Boas, Resiliência, Saúde Mental

Selena Gomez se abre sobre depressão em meio à pandemia. Selena Gomez foi apelidada de “rainha do Instagram” como a celebridade mais seguida na plataforma de rede social em 2016. Agora, Selena diz que não está na internet há quatro anos e meio. VEJA TAMBÉM: 9 maneiras de PARAR uma CRISE DE ANSIEDADE “Isso mudou …

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Ansiedade, Depressão e Afogamento? Qual a Relação Entre Eles?

Ansiedade, Depressão, Resiliência, Saúde Mental

Qual é a ligação entre ansiedade, depressão e afogamento? Em todos os três cenários, você pode se sentir aterrorizado, desamparado e sozinho. Você pode até precisar de ajuda profissional. Por exemplo, um salva-vidas pode te ajudar quando você está lutando para se manter respirando, e um profissional licenciado pode te ajudar com desafios da saúde …

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Oração para acalmar o coração e descansar nos braços do Pai

FRASES, Frases de Deus

Pode ser difícil descansar ao longo de uma semana corrida de estudos e trabalho. Somos muito gratos pelas promessas de Deus que nos ajudam a encontrar descanso em meio aos desafios e uma paz que está realmente além de nossa compreensão. Hoje oferecemos esta oração de descanso para você. Tente não apenas repeti-la, mas meditar …

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5 condições de saúde mental que são diagnosticadas de forma errada

Ansiedade, Auto Ajuda, Depressão, Resiliência

Muitas pessoas não recebem o tratamento de que precisam porque seu distúrbio passa despercebido. Saiba o que fazer. Apesar do aumento da conscientização, muitos problemas de saúde mental continuam passando despercebidos. A conscientização sobre a saúde mental se espalhou significativamente na última década em todo o mundo. Grupos de saúde pública deixaram claro que a …

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