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Se não tá doendo, tá errado!

De acordo com pesquisas psicológicas, colocar-se em situações desafiadoras aciona uma parte única do cérebro que libera dopamina, uma substância química que te faz feliz. Essa região única do cérebro só é ativada quando vemos ou experimentamos coisas completamente novas. Em outras palavras: só crescemos quando buscamos o desconhecido, o desafiador, o incômodo. Poucas pessoas

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14 sinais de que você é uma pessoa emocionalmente inteligente

A inteligência emocional é uma das habilidades sociais essenciais na vida que é muitíssimo importante para o sucesso pessoal e profissional, mas muitas vezes passa despercebida e não é discutida. Em seu novo livro “Promova-se: As Novas Regras Para Uma Carreira De Sucesso”, o autor Dan Schawbel fala sobre a inteligência emocional e por que

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5 dicas que te ajudarão a reduzir o ESTRESSE e a ANSIEDADE

Ultimamente você está se sentindo mais ansioso do que antes? Você tem procurado maneiras de como curar sua ansiedade durante a quarentena? Muitas pessoas ao redor do mundo experimentaram um ressurgimento de ansiedade e estresse desde o início da quarentena. Vozes internas críticas silenciadas por anos voltaram com uma vingança. Aquelas vozes desagradáveis e irritantes

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VOCÊ MERECE! 100 afirmações positivas que mudarão sua vida

O que são afirmações e como elas podem impactar em nossas vidas? Essencialmente, afirmações positivas são frases que você repete para si mesmo ao longo do dia. Encaro as afirmações como palavras de encorajamento. Quando você pratica afirmações positivas diariamente, sua mentalidade começa a mudar e a capacidade de atrair e manifestar o que você

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Como encontrar o seu PROPÓSITO DE VIDA? Veja algumas etapas importantes a serem seguidas!

Chega um momento de nossas vidas que nos sentimos perdidos, confusos, sem um senso de direção, sem saber o que fazer com nossa vida acadêmica, profissão, nossos dias… Por isso, acabamos vivendo em um questionamento constante e nos preocupamos em não saber o que fazer, para onde ir ou simplesmente não queremos fazer nada, porque

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31 perguntas que você deve responder para descobrir se está feliz com sua vida

Às vezes, tendemos a confundir felicidade com conformismo ou até resignação e, embora muitos possam entrar em confusão, essa linha de diferenciação pode ser tão tênue que não temos consciência de que a atravessamos até que uma terceira pessoa nos avise. A felicidade é muito mais do que um estado de espírito, é um estilo

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