Encontrando Equilíbrio entre Exercício Físico e Saúde

O auto cuidado é um elemento fundamental para encontrar equilíbrio entre exercício físico e saúde, especialmente para aqueles que lidam com condições crônicas, como a fibromialgia. O exercício físico, quando feito corretamente, pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida.  Ele pode ajudar a aliviar sintomas, fortalecer o corpo e melhorar a […]

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