Depressão não é tristeza. Por favor, pare de dizer para eu escolher a felicidade

Eu sei que você me quer bem. Eu sei que você quer que eu me sinta melhor e que você pode imaginar o quanto eu não me sinto bem assim. Eu sei que a depressão é complicada, desordenada e escura. Eu sei que é difícil saber como ajudar alguém que está em agonia, mas há uma coisa que é absolutamente certa: Me dizer para “escolher a felicidade” ou “focar nos pensamentos positivos” não é, e nunca será, bons conselhos. Na verdade, é prejudicial, invalidante e só piora a situação. A depressão simplesmente não funciona dessa maneira. Você não pode querer produzir automaticamente … Continue lendo Depressão não é tristeza. Por favor, pare de dizer para eu escolher a felicidade